眾所周知夏季的紫外線(xiàn)很強(qiáng)烈，如果人們想要出門(mén)就必須要做好防曬的工作。不單單要給自己身上涂抹防曬霜，還要佩戴防曬帽以及眼鏡等，只有這樣才能發(fā)揮出更為理想的效果。可是有很多朋友都不清楚，女性遮陽(yáng)帽能防曬嗎，下面跟小編一起來(lái)看看吧。

遮陽(yáng)帽可以防曬，不過(guò)效果并沒(méi)有想象當(dāng)中的強(qiáng)大。也就是說(shuō)，即使戴了遮陽(yáng)帽，防曬霜仍然不能省去。根據(jù)皮膚專(zhuān)家的說(shuō)法，遮陽(yáng)帽可以抵擋10%射向頭頂?shù)淖贤饩€(xiàn)，但紫外線(xiàn)可從地面反射到你的臉上，所以防曬指數(shù)SPF30的防曬霜仍然不能省。

夏季，強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導(dǎo)致白內(nèi)障、曬傷皮膚、引發(fā)皮癌。在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，出門(mén)戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護(hù)頭腦，又有利于防暑，有利于健康。

日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽(yáng)帽對(duì)于抵抗陽(yáng)光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶(hù)外，更要一直戴著帽子。

涼帽的種類(lèi)很多，有草帽、布帽、太陽(yáng)帽等。每種遮陽(yáng)帽都有它各自的優(yōu)點(diǎn)。草帽散熱、防熱的性能較好，選涼帽選能遮日散熱、透風(fēng)、透氣、散汗的就行，但透氣好這一點(diǎn)很重要，它可避免在帽子內(nèi)形成高溫高濕。涼帽的顏色最好選白色的，白色對(duì)熱輻射的反射能力最強(qiáng)、吸收能力最弱。

雖然遮陽(yáng)帽在一定的程度上可以達(dá)到防曬的效果，但還是要注意不能完全依靠防曬帽。出門(mén)防曬的過(guò)程中，還是應(yīng)該涂抹防曬霜，尤其是在戶(hù)外的情況下，相隔兩個(gè)小時(shí)就要及時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜才行。

責(zé)任編輯:李超群