在日常生活中交際是很重要的部分，如果自己有出現(xiàn)口臭的情況，往往會帶來很多的麻煩，就連心理方面也明顯會自卑很多，于是改善口臭是刻不容緩的事情。然而有很多朋友對去除口臭的方法并不了解，下面就跟小編一起來看看有哪些妙招吧。

1、注意口腔清潔

要想治療口臭，保持口腔清潔衛(wèi)生這是最重要的，要保證口腔內部沒有任何食物殘渣殘留，經常刷牙，清新口氣，這個是治療口臭最基礎的要求了。每天出門回家經常刷牙，多用漱口水，仔仔細細清潔牙齒，舌苔和口腔。

2、飲食方面

有口臭的人要戒煙戒酒，同時不吃或者少吃辛辣刺激性味道的食物，可以多喝水，多食香蕉，避免便秘，預防和改善口臭的發(fā)生。而且在治療口臭期間最好不要進行節(jié)食減肥，正常進食，只要稍微清淡一點就可以了。

3、心理調節(jié)

口臭因為不同于其他的病癥，在身體表面可能看不出來，患了口臭，只要你與人接觸，聊天，就會被別人發(fā)現(xiàn)，而且口臭嚴重的人可能別人無法忍受，會表現(xiàn)出來厭惡，反感等情緒，這就為口臭患者心理造成巨大的壓力，隨時隨地感覺被嫌棄，不受待見，也不敢與人說話，甚至有的可能會延誤治療加重病情，遇到這種情況一定要積極樂觀，放松心態(tài)，努力做出改變，積極配合治療，只有自己才能幫助自己。

雖然口臭不是一種疾病，單單就是某些疾病里面的一個癥狀，大部分都會發(fā)生在免疫力低下或者患有胃病的人群身上，因此出現(xiàn)口臭的情況后必須要及時治療。不要認為口臭不癢也沒有疼痛感，而不去重視，等到后期嚴重后再去治療，這種方式很不可取的。

責任編輯:李超群