近幾年來，男性勃起障礙成了很多人面臨的問題，其實，男性朋友們的性能力首先是在勃起正常的情況下才能夠考量的，但一旦勃起都有困難，這就意味著男性朋友們的性功能基本上屬于喪失的狀態(tài)。不過別擔(dān)心，只要平時合理進(jìn)補，勃起障礙還是能夠挽救的，那么，男性勃起障礙應(yīng)該如何調(diào)理？

合理進(jìn)補，能夠有效刺激雄性激素的分泌。男性勃起障礙可以多吃增強性欲的食物：

(1)蔬菜類：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含豐富的維生素E，對人體內(nèi)激素的分泌有刺激作用，可以增強性欲。

(2)魚類：鱔魚、墨魚、章魚、鮑魚、海參等。鱔魚具有補血、補氣的功效，可以治療虛勞、腰痛、陽痿等??；墨魚具有益氣，增志的功效，可以治療男子睪丸腫痛等疾??；章魚具有補血益氣的作用，可以治療氣血虛弱之癥；鮑魚具有滋陰清熱，補肝明目作用，主治肝腎陰虛，骨蒸勞熱之癥；海參具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥的功效，能提高男性內(nèi)分泌能力，提高性功能。

(3)肉類：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有溫腎壯陽、助力氣、補血脈的功效；牛肉補脾胃，益氣盤，強筋骨的功效；羊肉具有補血益氣，溫中暖腎的功效，都適用于氣血不足，腎虛陽衰，腰膝酸軟，尿頻，陽痿的患者。

(4)干果類：花生、芝麻、桃核仁?；ㄉ芯S生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等營養(yǎng)成分；芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效；桃核仁具有補腎溫肺，潤腸通便，對治療男性勃起障礙有作用。

有一些男性在與妻子進(jìn)行性交時，出現(xiàn)勃起障礙，于是終日郁郁不歡，不知如何治療；有一些男性出現(xiàn)勃起障礙，及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，并采取有效的方法調(diào)理身體。前者比較迷茫，而后者比較明智。男性出現(xiàn)勃起障礙，一定要冷靜對待，采取有效方法調(diào)理身體。

了解了男性勃起障礙應(yīng)該如何調(diào)理以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

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