記錄胎動(dòng)的要訣有哪些？專(zhuān)家表示，記錄胎動(dòng)最好的時(shí)機(jī)約在30周左右，此時(shí)胎兒的活動(dòng)空間與生長(zhǎng)狀態(tài)都是表現(xiàn)胎動(dòng)的最佳階段，因此建議從30周開(kāi)始仔細(xì)感覺(jué)并記錄胎動(dòng)。胎動(dòng)記錄對(duì)于了解胎兒與孕媽咪孕期各方面的狀況皆占有重要角色，

記錄胎動(dòng)5要訣

1.早、中、晚孕媽咪可各找1個(gè)小時(shí)記錄胎動(dòng)，通常3個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)10次胎動(dòng)。

2.若今天的記錄成果與昨天的成果相比未低于一半，則尚屬正常。

3.晚餐之后，孕媽咪可找1小時(shí)的休息時(shí)間記錄胎動(dòng)，觀察是否在1～2小時(shí)之內(nèi)有達(dá)到10次胎動(dòng)。

4.胎動(dòng)記錄不須刻意執(zhí)行，孕媽咪若容易忘記或希望能維持正常的生活，則亦可隨機(jī)記錄，只需把握3小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)至少有達(dá)到10次即可。

5.若孕媽咪連續(xù)3天感覺(jué)到胎動(dòng)的力道、頻率皆有遞減的現(xiàn)象，也許是胎盤(pán)方面出現(xiàn)問(wèn)題，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

記錄胎動(dòng)的其他選擇

1.杜普勒超音波

若孕媽咪始終無(wú)法清楚感受到胎動(dòng)，也許并不是胎兒或是胎盤(pán)異常，也有可能是孕媽咪的體重過(guò)重或是感受力較不明顯，因此可到醫(yī)院藉由杜普勒超音波來(lái)判斷胎兒是否正常生長(zhǎng)，同時(shí)還可評(píng)估胎兒的重量、臍帶位置以及血流的變化與阻力。

2.胎心音監(jiān)測(cè)器

雖然孕媽咪對(duì)于胎動(dòng)會(huì)有主觀的感覺(jué)，但仍容易忽略胎兒較為細(xì)小的動(dòng)作，而醫(yī)院設(shè)置較大型的機(jī)器，便具有高度的靈敏性可測(cè)量到這些微小的變化，因此若有需要，當(dāng)孕媽咪懷孕24～26周以上時(shí)，便可以藉由胎兒監(jiān)測(cè)器觀察胎動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短與強(qiáng)弱。

沒(méi)有胎動(dòng)是正常現(xiàn)象嗎？多久沒(méi)有胎動(dòng)應(yīng)就醫(yī)呢？

胎動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)以孕媽咪自己為主

有些孕媽咪一整天感受不到幾次胎動(dòng)，有些孕媽咪卻又可以早、中、晚皆感到多次胎動(dòng)，究竟胎動(dòng)記錄有無(wú)標(biāo)準(zhǔn)可言呢？對(duì)此，專(zhuān)家表示，胎動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)是視每位孕媽咪自己為主，因?yàn)槊總€(gè)人身體狀況以及對(duì)于胎動(dòng)的感受力皆不同，不需要與他人做比較，而應(yīng)依照自己記錄后所得的結(jié)果來(lái)觀察。

1整天皆無(wú)胎動(dòng)反應(yīng)便應(yīng)盡速就醫(yī)

既然胎動(dòng)無(wú)一定的標(biāo)準(zhǔn)，那么孕媽咪如何得知什么樣的胎動(dòng)減少的狀況應(yīng)該就醫(yī)呢？專(zhuān)家表示，約30周孕媽咪開(kāi)始記錄胎動(dòng)時(shí)，應(yīng)隨時(shí)注意胎動(dòng)的狀況，假使孕媽咪發(fā)現(xiàn)早上沒(méi)有胎動(dòng)現(xiàn)象還不須太過(guò)緊張，建議可等到下午或晚上再繼續(xù)觀察，有可能上午無(wú)胎動(dòng)的情形是因?yàn)樵袐屵湟驗(yàn)槊β祷蚱渌露中幕蚝雎粤恕?

但若沒(méi)有胎動(dòng)的情形持續(xù)了一整天，或者是在觀察3天后發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)仍然頻率持續(xù)地減少或力道減弱的情形，則建議孕媽咪應(yīng)先就醫(yī)。

無(wú)胎動(dòng)的可能原因

專(zhuān)家表示，胎動(dòng)頻率下降的可能有以下3種原因

1.胎兒正在休息(胎兒休息還分為深層睡眠的靜止型與較容易被吵醒的活動(dòng)型2種)。

2.不良生長(zhǎng)環(huán)境。

a。如妊娠高血壓、妊娠毒血癥等疾病導(dǎo)致胎盤(pán)功能不佳。

b。孕媽咪有服用鎮(zhèn)靜藥物。

c。孕媽咪發(fā)燒而影響到胎盤(pán)周邊血管，進(jìn)而使得胎兒心跳加快，胎動(dòng)下降。

d。羊水較多，導(dǎo)致孕媽咪不易感到胎動(dòng)。

3.孕媽咪過(guò)胖。

專(zhuān)家小叮嚀

若有需要 可適當(dāng)?shù)拇碳ぬ?dòng)

專(zhuān)家表示，有時(shí)候沒(méi)有感到胎動(dòng)是因?yàn)樘赫谛菹⒒蚴窃袐屵錄](méi)有注意到，若孕媽咪不放心，偶爾可以藉由輕拍、或輕推腹部的動(dòng)作，以及吃東西來(lái)刺激寶寶產(chǎn)生胎動(dòng)。若孕媽咪對(duì)于胎動(dòng)是否正常感到有疑問(wèn)，可以到醫(yī)院接受胎盤(pán)功能檢測(cè)以觀察胎心跳速率與胎動(dòng)間的關(guān)系。

如何回應(yīng)胎兒的胎動(dòng)現(xiàn)象？回應(yīng)胎動(dòng)真的有效果嗎？

專(zhuān)家表示，當(dāng)孕媽咪感到胎動(dòng)時(shí)，可以藉由摸肚子、和胎兒講話來(lái)達(dá)到緩和胎兒與孕婦情緒的目的。如同胎教一般，雖然無(wú)法得知響應(yīng)胎動(dòng)是否有立竿見(jiàn)影的效果，但響應(yīng)胎動(dòng)與胎教的概念相同，同樣希望能夠藉由各種讓孕媽咪的心情放松的方式，讓孕媽咪與胎兒都能夠在孕期過(guò)得舒適和愉悅。

觀察胎兒健康 胎動(dòng)記錄不可少

觀察胎動(dòng)記錄，除了記錄胎兒的運(yùn)動(dòng)伸展?fàn)顩r外，也能夠察覺(jué)到胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境與生長(zhǎng)狀態(tài)是否有任何異狀，也能夠幫助醫(yī)生與孕媽咪盡早發(fā)現(xiàn)并且予以治療。胎動(dòng)記錄只需要花孕媽咪少少的時(shí)間做記錄，卻能夠讓孕媽咪得到眾多可貴的信息，讓您更了解自己的胎兒，為了胎兒的健康，記錄胎動(dòng)，何樂(lè)而不為呢？

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責(zé)任編輯:張小付