產(chǎn)后媽媽如果得了急性乳腺炎，那是件相當(dāng)痛苦的事情。不僅自己要承受很大的痛苦，寶寶也會因為喝不到媽媽的奶而變得急躁不安。那么產(chǎn)后媽媽如何預(yù)防急性乳腺炎呢？

關(guān)鍵在于避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持乳頭清潔。

應(yīng)加強孕期的衛(wèi)生保健，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該經(jīng)常用溫開水洗凈兩側(cè)乳頭。

如有乳頭內(nèi)陷，可經(jīng)常擠捏、提拉進行矯正。

產(chǎn)后要養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺，每次哺乳盡量讓寶寶把乳汁吸空，如有淤積，可按摩或用吸奶器排盡乳汁。

哺乳后應(yīng)清洗乳頭。

乳頭如有破損或皸裂要及時治療。

注意寶寶的口腔衛(wèi)牛．

孕期做好乳房保健，預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎，妊娠的整個過程中都應(yīng)該選擇合適的胸罩，適當(dāng)?shù)赝衅鹑榉浚悦馊榉肯麓够蛟斐扇榉拷M織損傷。

孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢或痂皮，強行清除，會傷及表皮，應(yīng)先用植物油（橄欖油、香油或者花生油等）浸敷，使積垢變軟，然后再清除。清除后再涂一層油脂，以防止哺乳時發(fā)生乳頭皸裂。

有少數(shù)準(zhǔn)媽媽一側(cè)或雙側(cè)乳頭凹陷，要及時采取措施?？梢韵葘⒆约旱娜轭^、乳房洗凈，用兩個手指夾住乳頭，按照先上下、后左右的順序，輕輕地牽拉，并反復(fù)進行，每天2次，每次5分鐘。這樣可使乳頭凸出，給寶寶吸吮母乳創(chuàng)造良好的條件。

經(jīng)常用清潔柔軟的棉織物輕輕按摩乳頭及乳暈的肌膚，增加肌膚的彈性和韌性，這樣可以讓乳房在哺乳時能夠增加抵抗刺激的耐力，減少乳頭皸裂的發(fā)生。

懷孕以后，乳房增大，可以經(jīng)常用白酒或75%的醫(yī)用酒精進行輕輕地擦洗按摩，這樣有利于促進淋巴和血液的循環(huán)，增強乳房的抗病能力。

產(chǎn)后兩個月內(nèi)應(yīng)每天堅持做乳頭和乳房的按摩保健，預(yù)防急性乳腺炎的發(fā)生。

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