很多給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽，在給寶寶斷奶之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳房變得又癟又塌，和懷孕之前堅(jiān)挺的乳房真的是天差地別。這讓很多母乳喂養(yǎng)的媽媽感到沮喪，讓胸部變得重新堅(jiān)挺飽滿，就成了這些媽媽最強(qiáng)烈的愿望。那么在給寶寶斷奶后媽媽吃什么可以豐胸呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

媽媽平時(shí)可以多吃維生素e、維生素b以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，另外某些食物具有促進(jìn)性激素分泌的功效，想要豐胸的媽媽也可以嘗試這類食物。下面給媽媽推薦幾款豐胸食譜：

一、菊蛋

準(zhǔn)備材料：兩個(gè)生鴨蛋，十克肉蓯蓉，十克杭菊和十克松子

做法：將以上幾種食材共同加入適量清水煮熟，等到鴨蛋熟透后，將鴨蛋的蛋殼一頭敲碎，然后再放進(jìn)湯汁里小火燉一小時(shí)左右，最后只撈取鴨蛋食用。

菊蛋可以補(bǔ)氣益腎，還可起到養(yǎng)血豐胸的作用，媽媽要堅(jiān)持每天吃一次。

二、豆?jié){羊肉

準(zhǔn)備材料：豆?jié){和羊肉需要各準(zhǔn)備500克，另外再準(zhǔn)備150克的淮山藥，其他的就是適量的調(diào)味品，可以準(zhǔn)備適量的油鹽和生姜片。

做法：將這幾種食材放在一起，使用清水燉煮，在燉煮時(shí)，先加入生姜片，出鍋時(shí)加入其他調(diào)料，每周吃兩次，可以起到豐胸的功效。

以上就是斷奶后媽媽吃什么可以豐胸的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)喂奶姿勢(shì)什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗