坐月子是每個產(chǎn)婦都要經(jīng)歷的一段困難期，這段時間是產(chǎn)后恢復的重要時間，但是因為產(chǎn)后不宜洗澡等禁忌，也是孕婦最難熬的時間。尤其夏季天氣炎熱，坐月子更是困難。那么夏季月子要注意什么呢？

1、 在古代新媽媽在坐月子里，把屋子封得很嚴實，窗子不但關得很嚴，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱 捂月子 ，這樣并不健康，要盡量保持空氣的流通，另外坐月子是可以開空調(diào)的哦。

2、 夏季媽媽坐月子的空間應該陽光充足，不宜潮濕，防止細菌滋生。

3、 出汗 也是必須的即使不是在夏天，產(chǎn)婦在月子里也應當經(jīng)常出汗。因為懷孕后受孕激素的影響，身體發(fā)胖且有不同程度的水腫，這些現(xiàn)象都依賴產(chǎn)后的 出汗 排出體外。所以一天當中應定時走出空調(diào)房間，讓身體自然出汗。在沒有空調(diào)的房間，可能偶有過堂風，所以不宜在那里停留過久。

4、 如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產(chǎn)術、會陰側切術后，只要傷口愈合良好就可以洗澡。洗澡應以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產(chǎn)后1個月內(nèi)應禁盆浴。沒必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分鐘即可。

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責任編輯:張小付