孩子的視力問(wèn)題一直困擾著現(xiàn)代的家庭。很多孩子很小的時(shí)候視力就出現(xiàn)了問(wèn)題。如何提高兒童視力是很多家長(zhǎng)考慮的問(wèn)題。一旦兒童視力有衰退的現(xiàn)象，家長(zhǎng)就要引起重視，下面我們一起來(lái)看看提高兒童視力的方法有哪些吧？

1、需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)比如打羽毛球打乒乓球。眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨球的來(lái)去，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有非常大的好處的。5～9歲是孩子眼球發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，專家認(rèn)為，孩子視力的下降這與孩子學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，缺乏球類運(yùn)動(dòng)特別是羽毛球這類靈活性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)關(guān)系重大。

當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來(lái)球方向;當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼(對(duì)眼)，都有一定的輔助療效。

2、提高兒童視力可以使用兒童近視治療儀-慧明堂兒童近視修復(fù)儀，它采用的是純中植物精華，通過(guò)對(duì)植物穩(wěn)定、均勻的燃燒使眼睛周圍的睛明穴、四白穴、攢竹穴、絲竹穴等實(shí)施溫?zé)岽碳ぶ委?，可有效改善眼部血液微循環(huán)。同時(shí)它能實(shí)現(xiàn)對(duì)眼部細(xì)胞的修復(fù)，使得健康細(xì)胞功能增強(qiáng)，修復(fù)病損細(xì)胞功能恢復(fù)，改善眼部血液循環(huán)，增加眼部的營(yíng)養(yǎng)，從而有效提升提高兒童視力并對(duì)兒童低視力眼病進(jìn)行徹底治療。

3、望遠(yuǎn)法，遠(yuǎn)望10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。在看的過(guò)程中即使看的不是很清晰也不要瞇眼 ，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的大致輪廓。

然后把右手掌高于眼睛前方30厘米處，仔細(xì)觀察掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再繼續(xù)凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。如此交替下去10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

4、多吃含有維生素A的食物對(duì)眼睛好，如：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。在光線昏暗的地方，我們雖能看清物體的形狀，但很難分辨其顏色。在視桿細(xì)胞中，有一種叫做視紫質(zhì)的蛋白質(zhì)，視紫質(zhì)由視蛋白和維生素A結(jié)合而成。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，在昏暗的地方會(huì)看不清東西，這就是由于無(wú)法合成視紫質(zhì)造成的。因此在平時(shí)的飲食中應(yīng)該偏重多吃富含維生素A的食物。

總結(jié)：兒童的健康視力對(duì)今后的學(xué)習(xí)生活至關(guān)重要，因此，一旦兒童視力有衰退的現(xiàn)象，家長(zhǎng)就要引起重視。我們介紹了幾種提高矯正視力的方法，家長(zhǎng)可以督促孩子改正不好的用眼習(xí)慣。再配合這些方法進(jìn)行保護(hù)，相信您的孩子的視力會(huì)慢慢提高恢復(fù)的。

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