寶寶長牙期間因為牙齒萌出的時候會導致牙齦痛癢，進而影響到寶寶的睡眠。很多媽媽又該擔心了，寶寶睡眠不足，怎么健康成長，那么寶寶長牙影響睡眠該怎么辦呢？下面就和小編一起去了解一下吧。

寶寶長牙影響睡眠該怎么辦呢?

1.寶寶長牙影響睡眠怎么辦：媽媽耐心安撫

寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的。這時候就需要媽媽耐心安撫睡覺不安穩(wěn)，甚至是哭鬧的寶寶。

2.寶寶長牙影響睡眠怎么辦：按摩牙齦止癢

寶寶長牙一般情況下是因為牙齦癢痛引起的睡覺不安穩(wěn)，這時候家長可以用濕紗布包裹手指輕輕按摩寶寶牙床。

同時家長可以試著給寶寶一些鍛煉牙齦的東西。嬰兒磨牙棒不僅可以幫助寶寶鍛煉牙齦，還可以止癢痛，改善寶寶睡眠。

注意：不過，當寶寶手上有東西的時候，家長不要讓孩子單獨呆在某個地方，避免寶寶手中食物斷裂，噎到寶寶。

3.寶寶長牙影響睡眠怎么辦：適當補充維生素和鈣

在寶寶出牙前后，應加強寶寶的營養(yǎng)，注意補充維生素D和鈣。并應該及時添加輔食，飲食盡量多樣化。

磨牙棒是幫助寶寶練習牙齦的棒狀餅干，很硬，不太容易被寶寶咬斷；寶寶在長牙期愛吃冷的硬的東西，可以緩解出牙的不適。

4.寶寶長牙影響睡眠怎么辦：調理飲食

出牙期的確會心火旺，加上天氣熱、身體內部有火氣，上火了，心情煩燥自然會睡不安，有的小寶寶還會出現(xiàn)咬牙、抓頭等動作。

因此父母們可以試用飲食去調理：用麥冬、淡竹葉、燈蕊花、蜜棗(可放少少大米)煲水喝， 可起到解心燥，去心煩、可令寶寶心平氣和些。自然會睡得安、睡得好。

5.寶寶睡眠調理注意事項

【1】造良好的睡眠環(huán)境

制造良好的睡眠氛圍，讓寶寶有意識入睡。枕頭和床是保證睡眠的重要條件，最好選擇木板床，枕頭度的高度要適中。另外，臥室里也不要擺放嘀嗒作響的鬧鐘，適合臥室放的是電子鐘。

【2】采用合理的睡姿

人最好的睡眠姿勢為側睡：仰睡或者趴著睡都是會讓寶寶的呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，不容易堵住呼吸道。

佰佰安全網小編為大家整理的關于寶寶長牙影響睡眠該怎么辦的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付