可能是出于自身病理因素，可能是外界因素，不孕不育對(duì)于女性來說都是十分痛苦的存在。女性除了自身原因外，還應(yīng)警惕日常生活中的不利影響。那么生活中導(dǎo)致不孕不育的因素有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

生活中導(dǎo)致不孕不育的因素

1、常用洗滌劑。洗滌劑中含有的化學(xué)物質(zhì)通過皮膚進(jìn)入人體，使已受精的卵細(xì)胞變形、死亡。因此，女性在計(jì)劃生子時(shí)應(yīng)少接觸各種洗滌劑，必要時(shí)戴副膠皮手套。

2、不當(dāng)飲食。熱衷追求苗條身段的女性，當(dāng)她們因節(jié)食使自身體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。偏食的人也常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

3、精神壓抑。如果一個(gè)人精神長(zhǎng)期處于壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態(tài)，大腦皮層的中樞調(diào)節(jié)功能不能正常發(fā)揮作用，卵巢的卵子功能也會(huì)隨之發(fā)生障礙，不育的可能性就會(huì)增加。

4、精神憂郁及過度疲勞。憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

5、性生活不當(dāng)。性生活不規(guī)律或經(jīng)常中斷性生活、性生活過頻，從而降低了受孕機(jī)會(huì)。

5、長(zhǎng)跑。跑步過度（每周慢跑19公里以上 ）可能妨礙女性體內(nèi)激素的正常分泌，其月經(jīng)周期有紊亂的可能。由慢跑導(dǎo)致不育的女性，絕大多數(shù)人在減少慢跑3至6個(gè)月后，就會(huì)使月經(jīng)周期恢復(fù)正常而受孕。

6、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

不孕不育女性應(yīng)注意什么

1、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。

2、避免不良生活與環(huán)境因素。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕不育患者應(yīng)盡量避免抽煙飲酒。

3、增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，因此經(jīng)常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利于增加受孕機(jī)會(huì)。

以上就是對(duì)生活中導(dǎo)致不孕不育的因素的介紹，如果你對(duì)不孕不育可以治好嗎等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)不孕不育癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉