老年人腦中風(fēng)，這對于老年人來說是種死亡率以及致殘率都蠻高的疾病，預(yù)防腦中風(fēng)應(yīng)該得到人民的重視，那么老人該如何預(yù)防中風(fēng)呢？

1.首先要積極預(yù)防高血壓，這是中風(fēng)最危險的因素，血壓問題確實是老年人普遍問題，但不能不重視，多數(shù)疾病都與其有關(guān)。

2.如果輕度血壓，可以從日常生活，飲食，運動等各方面來治療，但若是血壓到了中高度，那就必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血壓的藥物了。

3.糖尿病也要防治，糖尿病可造成的危害更大，其并發(fā)癥可以說是波及方方面面，中風(fēng)說實話也只是其危害之一罷了。

4.肥胖問題實際上不容忽視，有多少是因為肥胖，繼而高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化的，太多太多了，這就像一個不好的轉(zhuǎn)折點，接下來都是不好的。

5.防止腦動脈硬化，雖然可能對老年人來說有些晚了，兒童就應(yīng)該做起了，但是晚了也應(yīng)該繼續(xù)預(yù)防下去，控制好飲食、防止肥胖、不嗜好煙酒、勞逸結(jié)合。

6.生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律。膳食搭配要合理，平時要勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，保證足夠的睡眠，戒煙限酒等等。

通過佰佰安全小編的介紹的老人該如何預(yù)防中風(fēng)的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付