隨著新生寶寶的逐漸長大，伴隨著喜悅而來的還有日益加重的產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象，雖然產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象是非常容易見到的癥狀，但這種現(xiàn)象卻十分令媽媽們苦惱，那么媽媽產(chǎn)后脫發(fā)如何采取防治措施呢?

產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過分緊張。產(chǎn)后脫發(fā)被認為是發(fā)生在10%的女性身上。然而，一些研究表明，長發(fā)新媽媽更容易脫發(fā)，而且是更為明顯些。

在女性孕產(chǎn)期間，荷爾蒙會發(fā)生急劇的變化，是導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因之一，身體內(nèi)雌激素水平增加，使少數(shù)頭發(fā)處于靜止期，這也意味著少數(shù)的新頭發(fā)會長出。在懷孕期間，頭發(fā)可能增多，變厚，而分娩后，雌激素水平急劇下降，新長出的頭發(fā)會脫落掉。

關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)最重要的一點是，脫發(fā)最終都會恢復(fù)至正常狀態(tài)的，女性不必去理發(fā)店做各種發(fā)型來掩蓋頭發(fā)稀少部位，或是使用各種防脫產(chǎn)品等，以及產(chǎn)后要注意精神上的調(diào)理，應(yīng)保持心情舒暢，可促進頭發(fā)生長;在飲食上，適當補充維生素和微量元素，多吃植物油，保持營養(yǎng)均衡，經(jīng)常戶外運動，增強身體免疫力，做到睡眠充足，如果脫發(fā)較為嚴重的話，可服用一定的藥物來調(diào)理。

產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時的生理現(xiàn)象，脫發(fā)之后會長出新發(fā)，不必因此而憂心忡忡，更不要亂投醫(yī)，濫用藥物對乳兒不利。

產(chǎn)后脫發(fā)一般不會形成彌漫性脫發(fā)，脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復(fù)，脫發(fā)現(xiàn)象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復(fù)。因此，產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，產(chǎn)婦不必為此而過度擔(dān)憂或恐懼。

孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適，注意合理營養(yǎng)及個人衛(wèi)生，可以有效地減輕脫發(fā)。故產(chǎn)婦應(yīng)保持心情愉快，飲食起居要有規(guī)律，少吃過于油膩及刺激性食物，并注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng)，每周用中性洗發(fā)液洗頭一次，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，或6個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請醫(yī)生檢查治療。

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