當(dāng)孩子進入輔食期，媽媽們由于各方面考慮，會自制輔食。卻不知，常規(guī)家制輔食每頓至少需攝入260毫升才能滿足這階段的營養(yǎng)需求，但因此時嬰兒的胃容量較小，只約媽媽一個拳頭大小，其消化與吸收功能皆尚未成熟，需要給予營養(yǎng)密度高的輔食來填充有限的空間，下面來看看寶寶添加輔食都有哪些原則吧？

1.按月齡添加

給寶寶添加輔食，必須以寶寶的月齡為前提，添得太早，會對寶寶脆弱的腸道產(chǎn)生重負，添得太晚，寶寶營養(yǎng)顯然會跟不上。結(jié)合世界衛(wèi)生組織和兒科專家的建議，媽媽最好從4個月起開始嘗試，6個月時必須添加。

2.從少到多

寶寶剛吃輔食時要注意少量，不得一次性喂食過多，以每天一次為宜。隨著寶寶成長和月齡的增加，每天的喂食次數(shù)和量可以相應(yīng)地增多。

3.從一到多

寶寶腸胃功能逐漸完善，并且對營養(yǎng)的需求開始多元化，因此輔食需要逐漸增加種類。剛開始時，建議給寶寶吃汁、泥、糊類的輔食，每次嘗試一種，吃了三四天，寶寶無異常，那么可以繼續(xù)嘗試新的輔食。如果寶寶對某些食物過敏，那么這種添加方式也更利于發(fā)現(xiàn)過敏原，媽媽可以做好記錄，以后就要避免給寶寶食用這些食物。

4.自小而大

給寶寶吃的食物，最好能是小顆粒、軟質(zhì)地的食物，主要鍛煉寶寶的吞咽能力。而寶寶長牙階段則可以適當(dāng)增加一些塊狀食物，以鍛煉寶寶的咀嚼能力，促進牙齒更好地萌發(fā)。

5.由稀到稠

剛添輔食那會兒，寶寶還沒有牙齒，所以咀嚼能力幾乎是沒有的，所以只能給寶寶喂食流質(zhì)食物，如果蔬汁、水果泥、米糊等，便于寶寶吞咽、消化和吸收。隨后可以逐漸增加柔軟的半固體食物，如爛面條，最后再增加一般的固體食物。

6.如有不適立即停止

輔食添加過程不會是一帆風(fēng)順的，有時會遇到寶寶不適應(yīng)的情況，如腹瀉、便便發(fā)粘等，此時需要立即停止喂食。如果媽媽本身是過敏體質(zhì)，或許還要重點記錄寶寶對哪些食物過敏。當(dāng)寶寶癥狀緩解后，可以采取少量重新喂食的方式，不過仍須密切關(guān)注寶寶的變化。

7.泥糊類不宜吃過久

新研究發(fā)現(xiàn)，給寶寶吃泥糊狀食物的時間過長反而不利于寶寶咀嚼能力的發(fā)展。嚴(yán)重還會讓寶寶產(chǎn)生咀嚼障礙。所以輔食的狀態(tài)也要根據(jù)寶寶的月齡適時地變化，逐漸增加能促進寶寶發(fā)育的輔食類型。

8.輔食不能為主

6個月以內(nèi)，寶寶的主要食物還是母乳或者配方奶，輔食絕對不可以當(dāng)作主食，不宜添加過量，更不能代替母乳或奶粉。6個月開外，母乳或配方奶的減少，輔食的增加，這兩方面的工作也需要協(xié)調(diào)好。

9.輔食主新鮮清淡

給寶寶的食物不能只重營養(yǎng)而忽視了口味，寶寶的味覺發(fā)展比較敏感，因此輔食必須口味好，這樣才能促進寶寶的食欲。因此食材必須新鮮，而且輔食清淡些更好，不然會影響到寶寶味覺的發(fā)育。

10.用餐愉快

從母乳或配方奶到輔食，這一轉(zhuǎn)變需要寶寶在心理上有所準(zhǔn)備，如果一開始的輔食添加就帶有強迫性，那么寶寶也很有可能會厭惡換乳食物，長期下去，寶寶會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以媽媽必須給寶寶營造用餐愉快的氛圍。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶添加輔食都有哪些原則的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付