隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，營(yíng)養(yǎng)需求逐漸的增多，要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食才能滿足小兒的營(yíng)養(yǎng)需求，很多家長(zhǎng)對(duì)于小兒的輔食很是迷茫，不知道做些什么好，下面小編就為媽媽們介紹哪幾款自制輔食營(yíng)養(yǎng)又健康，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧!

輔食制作一、煮掛面

材料：掛面1/2小碗，肝1塊、蝦肉1小匙，雞蛋1/4個(gè)，切碎的菠菜1小匙，肉湯、醬油少許。

做法：掛面煮軟后切成較短的段兒，加入肉湯、醬油一起煮，把肝切成3～4塊和蝦肉、菠菜也一起放入鍋內(nèi)，將雞蛋調(diào)好后倒入鍋內(nèi)，煮至半熟即可。

輔食制作二、魚(yú)泥

材料：魚(yú)、淀粉適量。

做法：把魚(yú)收拾干凈切成2厘米大小的塊，放熱水中加少量鹽煮，除去骨刺和皮后放入碗中，研碎，再入鍋內(nèi)加魚(yú)湯煮，加入淀粉用水調(diào)勻糊狀物，入鍋共煮，至糊狀?；稹?

輔食制作三、白蘿卜魚(yú)

材料：擦碎的白蘿卜2大匙，魚(yú)1大匙，海帶湯少許。

做法：收拾干凈后魚(yú)放熱水中煮一下，除去骨刺和皮，然后在容器內(nèi)研碎，與白蘿卜一起放入鍋內(nèi)，再加入海味湯一起煮至糊狀。

輔食制作四、西紅柿魚(yú)

材料：切碎的西紅柿2小匙，魚(yú)肉1大匙，湯少許。

做法：洗凈魚(yú)放熱水中煮，再除去骨刺和皮，和湯一起放入鍋內(nèi)煮，片刻后加入切碎的西紅柿，再用小火煮至糊狀。

以上就是佰佰安全小編為您介紹哪幾款自制輔食營(yíng)養(yǎng)又健康的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付