都說“一白遮三丑”，白白嫩嫩的皮膚總會給外在顏值加分。在孕期的準媽媽們，當然也希望自己的寶寶五官精致、皮膚白嫩。很多老人家也會告訴孕媽媽們，“孕婦要少吃醬油，不然孩子生下來皮膚會黑...”！那么懷孕吃醬油寶寶的皮膚有可能會“染”黑嗎？

懷孕吃醬油寶寶會黑嗎?

我們先來看看看看醬油是怎么做成的吧。醬油通常有原色醬油和加色醬油兩種。原色醬油是將原料經加工發(fā)酵制成的，醬油本身就具有自然色素。加色醬油是在醬油制好后，另取飴糖加熱，熬制成黑褐色的焦糖，以此來調配醬油色澤的深淺。無論哪種方法制作的醬油，其色素均不會被吸收入血，更不可能通過胎盤進入胎兒體內，當然也就不會使胎兒皮膚變黑。

醬油不但不會讓寶寶皮膚變黑，還有一定的營養(yǎng)成分。醬油的原料是大豆、面粉和鹽，經過發(fā)酵，提高了B族維生素含量，還產生了大量的氨基酸，在提供咸味的同時，也能給人體提供氨基酸、鉀、鎂、鈣、維生素B1、B2和葉酸等營養(yǎng)成分。所以，孕媽媽適當?shù)挠冕u油調味既能增加菜肴的色澤，又能調劑口感。

而且從中醫(yī)學觀點來看，醬油性味寒咸，有除熱、解毒之功效。因此，孕婦不必忌醬油。但從衛(wèi)生指標等因素來看，孕婦還是以吃原色、純釀造醬油為好。

寶寶多大可以吃醬油?

1歲以內的寶寶不能吃醬油，1歲以上的可以適量吃一點。

寶寶最好少吃醬油，一周歲以內的寶寶最好不要吃醬油。醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比，醬油的量更不好控制。嬰幼兒食品要注意色香味，有的家長出于，喜歡在食品里加很多醬油，這樣做出來的食品黑乎乎的不好年，會影響寶寶的食欲。當然有些菜可以少放一點醬油。

1歲以前的寶寶不能吃鹽和糖，鹽會加重寶寶腎臟的負擔，糖會損壞寶寶的牙齒，寶寶食品中應該不含有這兩項成分的，因為食鹽是由鈉和氯兩種元素構成的，而過多的鈉對嬰兒有害。因為嬰兒的腎臟發(fā)育尚未成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，因而很容易受到食鹽過多的損害，而這種損害很難恢復的，其結果是孩子將來就可能發(fā)生高血壓。

嬰兒從6個月開始吃咸味的食品，用鹽量隨月齡增加，從0.8 1.5克/天，滿一歲的寶寶食鹽量每天應小于2.0克。吃過咸食物除上述的危害外，還會造成嬰兒不愿吃乳類，偏愛濃味的食物，容易導致挑食的習慣。攝入的鹽分過多也會導致體內鉀大量隨尿排出，而鉀對于人體活動時肌肉的收縮、放松是必需的，鉀損失過多能引起心臟肌肉衰弱而出現(xiàn)嚴重后果。有些人對此不太注意，嬰兒食品往往按成人的味覺定咸淡，就產生了嬰兒攝入鹽分過多的危險。

注意：吃醬油雖然不會讓寶寶膚色變黑，但是醬油的含鹽量較高，孕媽媽食用時還是要適量哦。如果你對孕媽如何應對孕期皮膚問題等有關孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕期皮膚護理安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪