母乳喂養(yǎng)看似簡單，其實很需要技巧。產(chǎn)后乳汁在分娩之后就會自然流出來嗎？媽媽喂奶的姿勢是否正確？其實只要經(jīng)過一定的耐心和科學(xué)指導(dǎo)是可以做到的。下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下乳汁多分泌有哪些秘密吧。

早開奶，勤吸吮

乳汁的分泌是泌乳反射和噴乳反射共同作用的結(jié)果，及早給寶寶吸吮母乳，積極刺激乳頭及乳暈上的神經(jīng)末梢，反射性地使腦垂體釋放催乳素，促使乳腺細(xì)胞分泌乳汁。吸吮次數(shù)越多、越有力，乳汁分泌就越多。

每天保持好心情

保持愉快的精神狀態(tài)和樂觀的情緒，避免生氣、憂傷、悲觀、焦慮不安等不良情緒或精神刺激。不良情緒會通過中樞神經(jīng)的反射作用，減少催乳素的分泌導(dǎo)致缺奶。

多吃富含營養(yǎng)的食物

多吃富含營養(yǎng)的食物，如蛋類、乳類、豆制品、瘦肉，補充綠色蔬菜和水果。各種湯類也是餐桌上不可缺少的食物，如鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、醪糟蛋花湯等，有利于泌乳。

別讓寶寶吃得太飽

寶寶吃飽的表現(xiàn)

吃奶漫不經(jīng)心，吸吮力減弱；

有一點動靜就停止吸吮，甚至放下乳頭轉(zhuǎn)頭尋找聲源；

寶寶不太哭鬧；

乳頭容易從寶寶嘴里取出來，而且寶寶不哭鬧。寶寶瞇著眼睛半睡半醒，或黑眼珠瞧著別處，絲毫不理會嘴里的乳頭。

媽媽自行評估

媽媽用手捏寶寶的耳垂，喚醒寶寶或吸引他的注意，然后將乳頭放在寶寶的嘴邊，他仍不理會，說明寶寶已經(jīng)吃飽了。

好的喂奶姿勢讓哺乳更輕松

喂奶的姿勢有多種，最常采用的是端坐式和躺倒式兩種。無論哪種姿勢，重要的是盡可能使自己和寶寶都感到舒適，母子充分享受喂奶的滿足。

以上就是乳汁多分泌有哪些秘密的內(nèi)容介紹，如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關(guān)新生兒護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗