產后第一次“大姨媽”什么時候來？十月懷胎，一朝分娩，當媽媽后，對于寶寶的關愛往往大于對自身的關心，很多媽媽不會重視產后的第一次月經。無論是順產、剖腹產，母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的媽媽們，不要把所有的精力都放在寶寶身上，分出一些時間了解自己的身體健康吧。

產后第一次“大姨媽”，什么時候來？

每個人的身體狀況不同，產后月經的恢復程度也不一樣，并沒有一個非常明確的時間。一般來說，這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等情況有關?？傮w來說，沒有哺乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復正常的月經。

沒有哺乳的新媽媽，一般在產后3個月內，月經會來報到，但是也有少數人在產后4個月之后才恢復。母乳喂哺的媽媽，例假和排卵的恢復一般會晚一些，大約在產后4-6個月。但是每個人的差異性很大，有些媽媽在哺乳期間，月經就一直沒有來；有些媽媽即使哺乳，在產后第一個月月經就按時報到了；也有些哺乳的媽媽是在產后1年左右才恢復月經，這些都是正常的現象。

不論是否哺乳，通常新媽媽產后第一次月經的時間不是很固定，即使復潮后，也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的月經周期。

產后“大姨媽”沒來，就代表沒排卵嗎？

有些媽媽會認為，在產后的第一次月經到來之前，卵巢沒有排卵，所以在這之前不需要避孕。其實這種說法并不正確。

事實上，有部分媽媽在產后第一次月經來潮前，便已經恢復排卵能力了。因此，產后性生活開始，也就要進行避孕了。

來月經后還能繼續(xù)哺乳寶寶嗎？

一些地區(qū)會有“哺乳期來了月經，母乳便沒有營養(yǎng)”的說法，其實這并不科學。

正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

產后4個月后，月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產后8個月第一次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

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責任編輯:張小付