產(chǎn)后肥胖，是孕媽媽生理結(jié)構(gòu)的變化及生活方式的改變，母親本身的內(nèi)分泌也因為胎寶寶出現(xiàn)了變化。很多新媽媽為了讓寶寶更多營養(yǎng)，結(jié)果吃太多沒被利用，也就產(chǎn)生了肥胖，那么哪些情況下新媽不宜進行瘦身呢？

1.剖腹產(chǎn)后8周內(nèi)

剛生產(chǎn)完，就進行激烈運動，容易拉扯到子宮的傷，且會讓剖腹產(chǎn)的傷口再次拉傷。所以剖腹產(chǎn)的媽媽需要在6~8周后才能做瘦身操

2.產(chǎn)后貧血

產(chǎn)后新媽媽若是失血過多，容易造成產(chǎn)后貧血，那么產(chǎn)后恢復(fù)就會延長。產(chǎn)后新媽媽貧血，就要多吃點補血食品，比如菠菜、動物肝臟。不可過早考慮減肥。

3.產(chǎn)后便秘

產(chǎn)后身體排出大量水分，那么就容易致使便秘。這情況下，孕媽媽不可馬上進行減肥，要針對性的補水及多吃點纖維食物，等便秘得到緩解再瘦身。

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責(zé)任編輯:張小付