長期睡前不刷牙可能會引發(fā)慢性咽炎。醫(yī)院耳鼻咽喉科徐主任醫(yī)師介紹，慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人。秋冬轉(zhuǎn)涼之際往往是慢性咽炎的高發(fā)季節(jié)，引起慢性咽炎的原因主要有三類：第一類為局部因素引起，多為急性咽炎反復(fù)發(fā)作或延誤治療轉(zhuǎn)為慢性；第二類為物理化學(xué)因素所致，如粉塵、頸部放療、長期接觸化學(xué)氣體、煙酒過度等，這些刺激都可引起慢性咽炎；第三類為全身因素影響，各種慢性病，如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎癥，胃炎及食管疾病，心血管疾病，新陳代謝障礙，肝臟及腎臟病等都可繼發(fā)本病。

現(xiàn)在很多年輕人睡前會吃很多零食、夜宵等，特別很多燒烤類的高油高鹽的食物，而餐后又沒有及時刷牙、漱口，久而久之，很多食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X和口腔。專家表示，這種環(huán)境容易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后，細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。

在門診患者中，記者也了解到，很多人在患慢性咽炎之前曾經(jīng)得了感冒或急性咽炎，但并沒有認(rèn)真治療，也沒有引起重視，結(jié)果慢慢拖下來導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生；還有一部分人群因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣誘發(fā)咽炎加重及反復(fù)。

專家提醒，得了慢性咽炎不可怕，應(yīng)在遵醫(yī)囑接受對癥藥物治療的同時，注意生活中的自我調(diào)養(yǎng)。首先，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，同時要注意空氣流通，經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時可防治口鼻及其周圍疾病，消除炎性病灶。另外，進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，平時以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。

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