不管怎么說，寶寶出牙都是一件挺大的事。出牙意味著寶寶在長大，意味著他們的咀嚼能力在發(fā)展，開始向輔食階段邁進，下面就和小編一起去了解一下寶寶長牙要補充幾大營養(yǎng)。

寶寶長牙要補充幾大營養(yǎng)

營養(yǎng)一：鈣

鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。

推薦食物：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃、牛奶和奶制品。

營養(yǎng)二：磷

磷可以帶給寶寶堅不可摧的牙齒，如果寶寶缺少磷，會導(dǎo)致牙齒堅硬度差，容易折斷。

推薦食物：肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜

營養(yǎng)三：氟

咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙齒的侵蝕，從而增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。

推薦食物：海魚。

營養(yǎng)四：蛋白質(zhì)

如果蛋白質(zhì)攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

推薦食物：各種動物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類（尤其黃豆）所含的蛋白質(zhì)量較多。

營養(yǎng)五：維生素C

缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。

推薦食物：新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗。

溫馨提示：寶寶長牙后應(yīng)多注意口腔清潔

母乳或者配方乳中含有乳糖和碳水化合物，是細菌存活的能量來源，所以不要以為小寶寶就不用清潔牙齒，也不要怕麻煩，每次給寶寶喂養(yǎng)完畢用溫水擦拭寶寶的牙齒和牙齦。也可以在喂養(yǎng)后讓寶寶喝一口水，就當(dāng)作漱口，也能起到清潔的作用。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶長牙要補充幾大營養(yǎng)的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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