早餐在一日三餐中，對我們的身體健康來說尤為重要，但是卻有很多人沒有時(shí)間吃早餐。但是如果長期不吃早餐的話，會(huì)給我們的身體帶來非常多的健康隱患，甚至還會(huì)對我們的心臟健康產(chǎn)生威脅。那么長期不吃早餐對心臟的危害大嗎?今天我們就來詳細(xì)的了解一下。

有國外的研究表明，長期不吃早餐的人患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比正常吃早餐的人要高出數(shù)倍之多。導(dǎo)致這一結(jié)果出現(xiàn)的原因是，長期不吃早餐的話，這些人身體當(dāng)中的維生素和各種營養(yǎng)元素的含量都非常少，而且對這一類人進(jìn)行跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，他們雖然不會(huì)吃早餐，但是對其他不健康食品的需求將非常大，長期吃那些食物會(huì)導(dǎo)致他們的血液變得更加粘稠，血管阻力變大，誘發(fā)心臟病發(fā)作。

除了會(huì)引發(fā)心臟病之外，長期不吃早餐還會(huì)給我們的身體帶來其他的一些危害。比如說胃腸道疾病，經(jīng)過一夜的消化之后，我們的胃部已經(jīng)排空，所以每天早上的早飯不僅可以為我們提供一整天活動(dòng)所需要的營養(yǎng)和能量，還可以起到保護(hù)我們胃部黏膜的作用，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，胃里面沒有食物，胃液分泌增多，長期不吃早飯就會(huì)導(dǎo)致，胃液侵蝕我們的胃黏膜，形成慢性疾病，胃潰瘍等等。

另外，長期不吃早餐的人，患上膽結(jié)石，肥胖以及心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)大大提高。有些女性朋友在減肥的時(shí)候連早餐也不吃，認(rèn)為這樣可以減肥，其實(shí)不吃早餐不但不會(huì)減肥，恰恰相反還會(huì)增肥。而且由于肥胖，還會(huì)引發(fā)一系列不良的連鎖反應(yīng)，比如高血壓，高血脂和乳腺疾病等。

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