不少媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩有在晚上睡覺(jué)的時(shí)候磨牙的行為，孩子磨牙可能由多種因素，腸道寄生蟲病，蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會(huì)使腸道蠕動(dòng)加快，如果因某件事情長(zhǎng)期受到爸爸媽媽責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙重要原因，下面就和小編一起去了解一下如何預(yù)防小孩睡覺(jué)磨牙。

如何預(yù)防小孩睡覺(jué)磨牙

1.精神放松。白天不要讓孩子玩的太興奮，晚上避免給他看氣氛緊張的動(dòng)畫片。睡覺(jué)前最好帶著孩子泡個(gè)熱水澡、做做體操和聽一些舒緩的音樂(lè)，這樣有助于孩子睡眠。

2.注意飲食。平時(shí)特別是睡前不要給孩子吃易產(chǎn)生興奮情緒和帶有刺激的食品，比如咖啡和巧克力等;適當(dāng)多吃一些易消化、富含維生素和鈣的食物;晚飯不宜吃太飽。

3.定期驅(qū)蟲。家長(zhǎng)要定期給孩子做腸道檢查，若有寄生蟲則要遵醫(yī)囑做好驅(qū)蟲工作。

4.矯正牙齒。若孩子牙齒排列不整齊或是咬合關(guān)系紊亂則要整牙。

5.刷牙。睡前刷牙是必須的，要讓孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

6.熱敷上下顎。這樣做可以讓咬合肌肉放松下來(lái)，還可以預(yù)防頭痛。

7.注意姿勢(shì)。若孩子經(jīng)常保持彎腰駝背的坐姿或走姿，不僅影響形體，還可能導(dǎo)致磨牙，要及時(shí)糾正。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于如何預(yù)防小孩睡覺(jué)磨牙的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長(zhǎng)。

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