在給寶寶添加輔食時，很多家長面臨一個問題：寶寶很挑食，很多東西都不吃。這個時候，父母們會特別焦急。這時該怎么辦？專家稱要解決這個問題，可以從以下幾步著手。

第一大原則，種類由少到多。

孩子的味覺很靈敏，吃的東西稍微有點不一樣，可能就會拒絕。父母為了營養(yǎng)的均衡，總想多給孩子吃點，孩子如果接受還好，但是一旦孩子接受不了，則適得其反。所以，剛開始添加輔食時，一定按照從一種、到兩種、再到多種食物的添加順序，讓孩子逐漸接受新的口味，逐漸愛上新的口味。

第二大原則是由稀到稠。

大家注意觀察一下，大多數(shù)孩子都會喜歡吃稀飯，討厭吃除稀飯外的很多東西。所以，添加輔食，純稀飯之類的流食是首選。在此基礎上，再慢慢加果汁、菜汁，而且必須選擇味道柔和的品種。一般父母都會選擇蘋果、香蕉。蔬菜的味道相對會重些，可以試試大白菜、卷心菜。蛋黃也是孩子比較容易接受的東西。最后再開始上肉、魚等葷菜。

第三大原則是從少量開始。

父母不用一下子給孩子吃太多輔食。舉個簡單例子，煮蔬菜稀飯時，你甚至剛開始可以只加拇指蓋那么多的菜葉子，看孩子吃的反應后，再慢慢增加。或者當孩子不吃某一種東西的時候，就把這種東西減少到極微量的程度，讓孩子只能感受到一點點，然后再慢慢加多，孩子就能逐漸習慣了。

第四大原則是不吃就換品種。

平時我們吃東西，都有個習慣，吃來吃去就那么幾樣東西，萬一這幾樣都是孩子不吃的，那父母也就不知道給孩子吃什么了。這個時候，多去市場看看，多給孩子一些選擇，你不愛吃的東西，說不定孩子反而喜歡呢。

以上就是給嬰兒添加輔食的四大原則介紹，如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗