到了預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)爸爸是否感到又激動(dòng)又緊張呢？小編提醒準(zhǔn)爸爸們，在妻子臨產(chǎn)前是你要發(fā)揮作用的時(shí)候哦。今天，就來(lái)和小編學(xué)兩招，看看預(yù)產(chǎn)期前后準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做什么吧。

了解分娩過(guò)程

分娩一般要經(jīng)歷三個(gè)產(chǎn)程。第一個(gè)產(chǎn)程的時(shí)間最長(zhǎng)，產(chǎn)婦承受的痛苦最大；第二個(gè)產(chǎn)程是胎兒娩出期，時(shí)間大概在1個(gè)小時(shí)左右；第三個(gè)產(chǎn)程是胎盤(pán)娩出期，時(shí)間不超過(guò)30分鐘。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因?yàn)椴蝗炭匆?jiàn)妻子承受痛苦，就隨意擾亂醫(yī)生的正常工作程序。

做好充足的心理準(zhǔn)備

陪產(chǎn)的目的，是讓丈夫在精神上給妻子以支持，做好后勤工作。如果丈夫焦慮緊張、慌亂不安，甚至?xí)炟蔬^(guò)去，不但不能照顧妻子，反而需要?jiǎng)e人照顧自己，那就失去了陪產(chǎn)的意義。另外，由于妻子在疼痛的干擾下，情緒難免產(chǎn)生波動(dòng)甚至無(wú)理指責(zé)和對(duì)丈夫發(fā)火，丈夫應(yīng)用寬大的胸襟去包容，并冷靜地指導(dǎo)她做一些可以減輕疼痛的辦法。

幫妻子緩解疼痛

你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但緊握妻子的手，對(duì)她說(shuō)親密鼓勵(lì)的話，可以讓她緩減精神壓力，放松緊張的心情。也可以為妻子搓揉腰際、大腿、小腿等部位緩解疼痛，或和她一起進(jìn)行放松的呼吸練習(xí)，鼓勵(lì)她配合子宮收縮，按節(jié)奏用力。有些妻子可能會(huì)因?yàn)閷m縮疼痛，將丈夫的手臂抓得傷痕累累，想想她正承受著比這多10幾倍的疼痛，這點(diǎn)小傷又算得了什么，不過(guò)是愛(ài)的證明。

準(zhǔn)備充足的食物

在正常分娩的第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦消耗的體力和精力都很大，這時(shí)可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充巧克力、糖水等易被人體吸收，并產(chǎn)生大量熱量的食物。如果選用蛋白質(zhì)、脂肪類食物，會(huì)在胃里停留較長(zhǎng)時(shí)間，易導(dǎo)致產(chǎn)婦胃部不適甚至嘔吐，選擇食物時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。

終上所述，分娩不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事情，準(zhǔn)爸爸也要多出力哦。如果你對(duì)如何準(zhǔn)確計(jì)算懷孕預(yù)產(chǎn)期等有關(guān)孕婦分娩方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)預(yù)產(chǎn)期計(jì)算安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗