眼睛是我們鏈接心靈與外界的窗戶，一旦眼睛和視力受到傷害，以現(xiàn)代的醫(yī)學條件，都是一輩子不小的遺憾。本人就深受近視的影響，從小不注意，導致這輩子與眼鏡結下了不解情緣，離不開了。所以說，眼鏡和視力的保護，是非常重要的，尤其是對于孩子而言，眼睛正處于發(fā)育的時期，更加要特別注意了，下面來具體的看一下幼兒園大班保健知識眼睛怎樣保護吧？

1、注意眼睛衛(wèi)士，防止感染。

干凈的小孩人人愛，從小就要教會孩子注重個人衛(wèi)生，注意眼部的衛(wèi)生，防止感染。記得小時候特別貪玩，幾乎天天地上爬地上滾，這都是小孩子的天性，因此，家長們一定要及時為孩子洗澡，保持干凈衛(wèi)生；早晨起床及時洗臉，清理眼屎，保持眼睛干凈。

2、小孩子避免玩耍尖銳玩具或器具。

小孩子特別喜歡打鬧，特別是模仿電視電影，進行打鬧嬉戲。這個時候，家長們就要注意不能讓孩子們那種尖銳的玩具或是生活中的的其它器具打鬧，萬一傷到眼睛或是身體任何地方都是非常遺憾的。而且同時，教會孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保護意識，不玩危險性游戲。

3、避免接觸刺激性化學物質(zhì)的傷害。

家中存放的帶有刺激性的藥物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化學物質(zhì)，一定要存放到孩子接觸不到的地方，除了避免孩子誤食之外，也要防止孩子拿來玩耍，弄到眼睛里，小則引起感染，大則更加嚴重的事故。

4、讀書寫字注意姿勢正確。當孩子讀書之后，在家讀書寫字的姿勢一定要注意，小時候不養(yǎng)成正確的坐姿與讀寫習慣，長大了就很難糾正了。在學校有老師的監(jiān)督，（低年級小孩子，老師會天天監(jiān)督的，高年級就不會了），在家就只能靠家長們了。好的用眼習慣，注定一生的用眼健康。

5、閱讀保持適合光度，避免陽光或弱光閱讀。對于讀寫閱讀，除了上面講到正確的姿勢外，給孩子營造一個舒適的環(huán)境，對孩子的眼睛視力的保護也是非常重要的。特別是光線的強度問題。避免強光和弱光下閱讀，都是對視力傷害很大的。保持適當?shù)墓饩€強度，保證光線從左上方照射下拉最好。

6、乘車、走路、睡覺等不要閱讀。

小孩子對于新鮮事物，未知事物特別感興趣，對于閱讀而言，小孩子對于故事書，大點的孩子對于小說的閱讀，有的孩子過于癡迷，不管是乘車，還是走路，甚至半夜躲在被窩里看小說的孩子大有人在，本人小時候就有此經(jīng)歷。乘車、走路、睡覺閱讀的危害就不多說，人人都知道，如果您發(fā)現(xiàn)您的孩子有這方面的惡習，就一定及時制止。給他合理安排閱讀的時間，教導他如何保護眼睛，意識到不正確的閱讀方式的壞處。另外還可以分散他們的注意力，不要癡迷于故事小說的閱讀中，培養(yǎng)更多的興趣愛好。

7、避免過早過頻的電子產(chǎn)品的接觸。記得我們小時候，爸爸媽媽就天天教導我們少看電視，然而對于現(xiàn)在而言，不光電視，還有更多的電子產(chǎn)品傷害著我們的孩子。隨著智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的飛速發(fā)展，現(xiàn)在的小孩子都會在很小的時候就接觸到了這些電子產(chǎn)品玩游戲。這是很多家長們的通病，為了能打發(fā)孩子的時候，讓他們獨自去玩手機，玩平板，孩子們對于這些是非常癡迷的。要知道，這個時候，你是輕松了，但孩子在不知不覺的就受到傷害了，特別是眼睛。

8、勞逸結合，適當休息，緩解視力疲勞。我們都知道現(xiàn)在孩子們的學習任務都是非常巨大的，作業(yè)也是非常繁重的，及時天天嚷著為孩子減負，貌似沒有任何實質(zhì)性的效果。特別是大點的孩子，為了升學的壓力，往往會忘情學習，這個時候，家長們盡量多去關愛一下孩子，給予孩子適當精神的鼓勵和眼睛的休息，適當給予一些眼睛補給的營養(yǎng)食物，都是非常有必要的。

9、監(jiān)督孩子定時做眼保健操。在學校，孩子們都會做眼保健操，也有老師的監(jiān)督。我這里講到的不是在家中也要天天做眼保健操，如果休息日，沒有學習等方面的用眼當然就不需要了。這里主要是提到的現(xiàn)在很多的家長為了望子成龍，望女成鳳，都會去參加很多學習班或是請家教老師到家補習。這個時候就要適當和家教老師溝通，注意孩子的用眼時間，一起監(jiān)督孩子做好眼保健操，緩解眼部的疲勞。

10、定期做視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降及時糾正。

小孩子正處于眼睛的成長發(fā)育階段，是很容易受到傷害，也唯一可以及時糾正的最好時期。因此，家長們一定定期帶孩子去做視力的檢查，如果發(fā)現(xiàn)任何的異常，就要采取措施及時去糾正，晚了就后悔莫及了。

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責任編輯:張小付