有的人有一種錯誤的認識，認為牙齒有病不重要，疼痛后吃點藥或者把牙齒拔掉，安裝假牙就可以了。其實這種想法是錯誤的，因為只有自體牙齒吃飯時才能感覺到食物的味道，從而有助消化功能。那么老年人怎么才能保護好你的牙齒呢?

一、要正確掌握刷牙的方法 要經常調整使用能夠適應自己牙齒的牙膏，這里有些牙膏僅供參考。

消炎藥物牙膏 它是在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌素藥物，如洗必泰，這些藥物可以消炎抗菌，抑制牙齦結石菌斑的形成，從而起到改善口腔環(huán)境，預防和治療牙齦出血，牙周疾病的作用。但是不能長期使用，否則造成口腔內正常菌群失調，它適合于患牙周病如牙齦炎，牙周炎等等。

含氟牙膏 牙膏中含有適量的氟化物，可加強牙釉質對酸浸透的抵抗力，但是它對牙釉質有輕微的損傷。只適合兒童患有齲牙的人或從事酸類作業(yè)的人;

中草藥牙膏 在普通的牙膏的基礎上加入了一些中草藥，如兩面針，田七，黃芩等等，具有清熱解毒，消炎止血，祛除口臭的作用，對緩解牙齦炎也有一定的輔助作用。對患有牙周病的人可以用，也適合口腔疾病的病人應用。

防過敏牙膏 在牙膏中加入硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，使牙齒酸痛等過敏癥狀得以緩解或消失。但是，引發(fā)牙齒酸痛的原因有很多如齲牙，牙齦萎縮，牙根外露，等牙周病都會誘發(fā)牙齒對冷，熱，酸，甜食物過敏，所以要從根本上解除牙齒過敏，必須請牙科醫(yī)生對癥治療和明確診斷。

二、牙刷也是要選擇適合自己口形的質毛較軟的牙刷 太硬的牙刷易使牙齦出血，但是太軟太硬都能刺激牙齦，所以在使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟后再使用。

三、刷牙的水溫 水溫過涼過熱能刺激牙齒神經和血管，水溫過熱能使牙齒血管擴張，水溫過涼又刺激牙齒神經，因中老年人牙齒的鈾質磨損脫落。所以要調節(jié)用水溫很重要。

四、刷牙的方法 正確的刷牙方法應該是刷上牙時，方向向下，刷下牙時方向向上，用的力量不要太大，時間以2~3分鐘為好。最好是每天3次，沒有時間時也要保持每天 2次。刷牙即可去除牙間隙和牙齒表面的菌斑，軟垢和食物殘渣。防治牙齒結石的堆積，除掉牙表面上的色素又可按摸牙齒，有利于牙齒與牙周組織的健康。因此，要科學刷牙，合理用氟。少吃含糖多食物，飯后漱口，每半年到?？谱隹谇粰z查。

五、牙齦自行按摩 每天早晚洗臉刷牙以后，可以自行將食指放在牙齦處按壓牙齦下牙可以從下向上方按壓，上牙可以從上方向向下按壓，每次三分鐘至五分鐘。從表面加壓，從而使牙齦的血液循環(huán)加速，改善和治療牙齦萎縮，加強牙齦的附著力。牙齒不易松動。

六、洗牙 自行用舌尖舔動牙齒間隙和牙齒周圍，因而口腔內產生更多的唾液，唾液中有一種酶，這種酶可以殺滅口腔內的細菌，也可以加強消化功能。也可以經常用淡鹽水漱口。

七、叩牙 可以經常將上下牙齒咬合幾次，或者用較硬的東西如黃豆、花生米等等，放在口腔內咀嚼，可以改善顳頜關節(jié)功能，也可以加強顳頜關節(jié)的堅韌性。從而使牙齒更加堅固。

佰佰安全網小編為大家整理的關于老年人怎么才能保護好你的牙齒的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于老人安全方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，可以讓老人更健康長壽。

責任編輯:張小付