當(dāng)浩浩蕩蕩的精子大軍殺向“獨(dú)一無二”的卵子時(shí)，只有最有活力、速度最快、最強(qiáng)壯的精子才能被卵子接受。那么影響精子質(zhì)量的生活因素有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

影響精子質(zhì)量的生活因素有哪些

用藥健康的身體是產(chǎn)生健康精子的前提。如果身體患有疾病很可能就會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生過程中產(chǎn)生不良影響。比如性傳播疾病不僅會(huì)造成生殖系統(tǒng)炎癥損害和結(jié)構(gòu)改變，有的還會(huì)影響生殖細(xì)胞的形成，誘發(fā)基因突變、精子畸形等情況。另外，藥物在治療疾病的同時(shí)也對(duì)孕育發(fā)生一些不良影響，有的藥物對(duì)精子有直接不良的影響，因此處于生育期的男性最好避免濫用藥物。

飲食日常飲食也會(huì)影響精子的質(zhì)量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質(zhì)及反式脂肪酸等等都會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生影響，導(dǎo)致少精、弱精的發(fā)生。同時(shí)，需要謹(jǐn)慎的是食物安全問題，食物上殘留的重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。因此，蔬菜水果要盡量洗干凈，避免農(nóng)藥化肥的影響等。周興表示，想要質(zhì)量好的精子，首先要規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)乜梢猿愿邿崃?、高蛋白，低脂肪的食物。還要補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果等。

輻射電子產(chǎn)品在生活中的應(yīng)用越來越頻繁，當(dāng)我們被電子產(chǎn)品所包圍時(shí)候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對(duì)于脆弱的精子來說，一部經(jīng)常揣在褲兜里無限接近精子安身之所的手機(jī)，很可能就會(huì)對(duì)健康精子的產(chǎn)生帶來影響。因此，有造人計(jì)劃的男性，最好減少與電磁輻射接觸的時(shí)間。

溫度陰囊溫度過高，會(huì)影響精子孕育過程，甚至是存活與否。一般來說，35攝氏度是最適合精子發(fā)育的溫度。如果經(jīng)常穿太過緊和不透氣的褲子，長時(shí)間坐著，又或者洗熱水、泡溫泉等，都容易導(dǎo)致陰囊溫度過高，極易破壞精子的生長環(huán)境，或造成“死精”過多而致不育。

精子產(chǎn)生的整個(gè)周期大約是三個(gè)月左右，如果在這期間發(fā)生了可能影響精子質(zhì)量的事情，就要再等三個(gè)月的周期。所以，想做爸爸的男性如果擔(dān)心精子質(zhì)量問題，可以到醫(yī)院做精液質(zhì)量分析。

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責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉