我們的心臟，就像一個機器的發(fā)動機，從不知疲倦的為我們的生命工作著，不過，大家應該知道，再好的機器，用的時間久了也會有一些磨損導致功能下降的問題，我們想做好心臟的保健工作，下面來看看老年朋友們保護心臟要注重生活中的哪些細節(jié)吧？

1、不要飲酒過量

過量飲酒會使甘油三酯增高，還會引起高血壓甚至心臟衰竭。但是，適量飲酒，女性每天不超過1杯，男性不超過2杯，對心臟是有好處的。

2、拋棄完美主義

眾所周知，追求完美的A型血人群是心臟病的高發(fā)人群。內(nèi)心充滿敵意和憤怒是A型血人格的一個常見特征，有研究顯示，敵意和高血壓、超重等現(xiàn)象一樣可以作為判斷有無心臟病的標尺。因此，對于未來，還是多往好處想想。保持樂觀才能保護自己的心臟。4.不要懷恨在心

3、保持寬容的心

憤恨比寬恕更容易使人產(chǎn)生焦慮，并帶來較高的心率。因此，學會原諒不僅有助于改善人際關(guān)系，還有益心臟。

通過佰佰安全小編的介紹，老年朋友們保護心臟要注重生活中的哪些細節(jié)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人有一個更健康的身體。

責任編輯:張小付