便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢,出現(xiàn)排便困難,,不成型,口干口臭的情況。建議你通過服用特益菌來補(bǔ)充腸道有益菌群,修復(fù)受損的腸道環(huán)境。盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產(chǎn)品是對(duì)我們本身因?yàn)楸忝厥軗p的腸道環(huán)境再次破壞,不僅解決不了根本問題而且加重病情，下面來了解一下老年人便秘肚子疼是怎么回事吧？

老人便秘的注意事項(xiàng)

老年腸痙攣患者在飲食方面注意宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物。多喝水。忌暴飲暴食,而且不得進(jìn)食大量冷食。注意腹部局部的保暖,防止腹部受涼。平時(shí)要加強(qiáng)。

老人的一般情況下腸胃方面都是會(huì)有些不如成人,所以說這個(gè)時(shí)候家里的人在照顧老人的方面一定要把飲食和環(huán)境各個(gè)方面都注意到位這個(gè)話才能避免一些問題的出現(xiàn)。通過上文的介紹也了解了一下是老人是為什么,所以一定要好好的注意。

便秘的發(fā)病原因

你可能是在外地吃飯有了細(xì)菌感染,這種狀況叫里急后重有高燒或其它癥狀的話可以排出。痣瘡,內(nèi)痣,有痣核脫出,這種情況你覺得有東西在肛門,其它是你的直腸脫出來了一點(diǎn),如果便里帶血或肛周有痛或癢的癥狀就可以肯定了。如果是這樣,那每天用鹽水坐浴,再配合用一些痣瘡藥如馬應(yīng)龍就可以了。就可能是肛腸息肉或慢性炎癥了,這要到醫(yī)院去做相應(yīng)的檢查,然后配合醫(yī)生治療。

關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁 辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)。但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道。

腹脹便秘怎么辦

對(duì)于便秘的老人,提倡均衡飲食、適量增加、多飲水。適量的運(yùn)動(dòng)以醫(yī)療體操為主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。不良或過分偏食者,應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容,增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療,多飲水及飲料。多食富含B族及潤(rùn)腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

或者在清晨空腹食用香蕉或者空腹飲用淡鹽水一杯,也可以清晨空腹飲用一杯。清晨空腹飲用涼開水或礦泉水來泡的蘭香子一杯,充分進(jìn)行攪拌約2-5分鐘,讓蘭香子完全膨脹后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,也會(huì)達(dá)到讓你驚喜的效果。

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