足跟痛是老年人常見的一種疾病，多數(shù)人隨年齡增長，足跖筋膜發(fā)生退行性變，纖維組織失去彈性，疼痛持續(xù)存在而得不到緩解。老年人由于足跟部皮膚軟化，脂肪纖維墊變薄，加上缺鈣，行走時(shí)足部有觸痛感。骨質(zhì)增生，血管彈性差，微循環(huán)欠佳，受涼、穿鞋不適等均加重了足跟痛的發(fā)生，其實(shí) 中藥浴足可以治療老年人的足跟痛。

足療對(duì)老年足跟痛有良好的治療效果。按摩全足，按摩基本反射區(qū)如腎、腎上腺、輸尿管、膀胱，另外，著重按摩重點(diǎn)反射區(qū)如額竇、大腦、小腦、腦干、垂體、甲狀旁腺、甲狀腺、性腺、頸椎、胸椎、腰椎、骶骨等。

中藥浴足對(duì)足跟痛也有一定的輔助作用。

1、夏枯草20克，陳醋1000毫升，將藥放入醋內(nèi)浸泡后煎煮20分鐘，每次浴足30分鐘，兩天換藥一次。

2、五加皮12克，川椒12克，芒硝16克，老蔥根切段，煎煮后浴足30分鐘。

為了預(yù)防或緩解老年足跟痛，每日應(yīng)用藥水或熱水浴足，促進(jìn)血液循環(huán)。選穿寬松舒適的鞋襪。飲食宜合理，多吃富含鈣質(zhì)的食物。適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合，不要久站久行。

通過佰佰安全小編的介紹，中藥浴足可以治療老年人的足跟痛大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人養(yǎng)生的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，以便讓老人有一個(gè)健康的晚年生活。

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