對(duì)于預(yù)產(chǎn)期臨近的孕媽媽，大腦中除了對(duì)寶寶出生的期盼之外，最多的還是對(duì)分娩的恐懼與焦慮。這其中最讓人擔(dān)心的就是難產(chǎn)，難產(chǎn)是任何人都不想遇到的，那么難產(chǎn)吃哪些對(duì)身體好呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

（1）孕早期：這個(gè)階段孕婦通常會(huì)惡心、嘔吐、厭食，此時(shí)也是胎兒器官分化成型階段，對(duì)于蛋白質(zhì)和維生素的攝取需求量高。建議少食多餐，多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、豆制品以及新鮮果蔬等。

（2）孕中期：該階段孕婦厭食消失，食欲和食量逐漸增加，此時(shí)是胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，特別是胎兒大腦發(fā)育。因此，孕婦既要吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，也要攝取含有鈣、鐵等微量元素的食物。既要保證量的充足，也要保證營(yíng)養(yǎng)的攝取。

（3）孕晚期：這個(gè)階段胎兒生長(zhǎng)速度加快，孕婦還要為分娩和哺乳存儲(chǔ)能量。因此，建議攝取含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等方面食品以及能量食物。

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