睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)寶寶的身體健康有著重要的影響，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠不單純是休息上的需要，更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。但很多寶寶在睡覺(jué)時(shí)都不肯十分鬧騰，這可苦了忙碌工作了一天的父母還要拖著疲憊的身軀來(lái)面對(duì)寶寶不睡覺(jué)的難題。那么嬰兒哭鬧不睡覺(jué)怎么辦呢？別著急，跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

一般半年以內(nèi)的寶寶白天睡3到4次，每次1.5到2小時(shí)，半歲到一歲的寶寶白天睡2到3次，每次2到2.5小時(shí)。白天睡得時(shí)間長(zhǎng)，必然會(huì)對(duì)夜間睡眠造成影響。這時(shí)父母可以有意識(shí)地叫醒寶寶，或逗他多玩一會(huì)，通過(guò)幾天的調(diào)整就可以讓寶寶逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長(zhǎng)覺(jué)的習(xí)慣。

有時(shí)候如果寶寶吃得過(guò)飽會(huì)引起腹部的不舒服，或者是因?yàn)槌缘貌粔?，感到饑餓的話，也會(huì)出現(xiàn)哭鬧不睡。所以在出現(xiàn)這種情況的話，要根據(jù)寶寶當(dāng)時(shí)的狀況加以解決，若是肚子餓就給寶寶喂食;肚子不舒服的話就輕輕揉摸寶寶的肚子，要讓寶寶吃得適量，不要過(guò)飽或過(guò)饑。如果是尿布濕沒(méi)有及時(shí)更換的話，或者是衣服過(guò)緊，給寶寶穿得過(guò)厚，被子過(guò)厚，也都會(huì)使寶寶感到不舒服，寶寶也會(huì)通過(guò)哭鬧的這一方式來(lái)表示自己的不舒服。因此，父母?jìng)儜?yīng)盡量給寶寶穿寬松、柔軟的衣服睡覺(jué)。同時(shí)選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布濕了應(yīng)該及時(shí)更換。

嬰兒睡覺(jué)需養(yǎng)成的良好習(xí)慣

在寶寶睡前，父母?jìng)兛梢栽诜块g里播放一些輕音樂(lè)或搖籃曲，或者在床上輕輕擁抱寶寶，也可以唱歌、講故事，讓他能夠慢慢進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。

當(dāng)百般相哄，寶寶仍然不肯睡覺(jué)，還是哭鬧的話，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要太過(guò)于急躁，言語(yǔ)行為更加要心平氣和。可以把它抱起來(lái)，輕拍他，直到他睡著。有時(shí)候臨睡前的儀式性活動(dòng)，是可以培養(yǎng)寶寶睡覺(jué)的情緒的，從而達(dá)到催眠的效果。逐漸讓寶寶了解和掌握要睡覺(jué)前的常規(guī)事情，比如說(shuō)洗澡、喝奶、講歌，唱催眠曲，把寶寶抱在懷里，輕輕地?fù)u晃或者是親吻，父母的愛(ài)撫和身體的接觸，使寶寶有安全感，這也是一種讓寶寶放松情緒的有效做法。用這些行為作為一種臨睡前的信號(hào)，暗示應(yīng)該要睡覺(jué)了。這樣長(zhǎng)期下來(lái)以后，寶寶會(huì)形成動(dòng)力定型，有助于解決寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題。

要注意的是寶寶在睡前不要讓寶寶吃得過(guò)飽或者是過(guò)少，避免出現(xiàn)因腸胃不適或者是饑餓的問(wèn)題而影響到睡眠。也不要過(guò)分逗引小孩，讓寶寶在睡前保持情緒安定，防止出現(xiàn)過(guò)度興奮的狀態(tài)。對(duì)于半夜本來(lái)的寶寶，如果吃母奶可以睡著的話，可以吃些母奶或者是喝一些牛奶，使其安靜入睡。這不必?fù)?dān)心會(huì)養(yǎng)成不良的習(xí)慣。因?yàn)殡S著寶寶的長(zhǎng)大，半夜本來(lái)吃奶的習(xí)慣會(huì)漸漸消失的。

以上就是嬰兒哭鬧不睡覺(jué)怎么辦的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)新生兒哭鬧不止怎么辦等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)新生兒哭鬧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗