高血壓是老年朋友中最常見的疾病之一，這種疾病對人體的危害特別大，容易誘發(fā)一些常見疾病，及時治療這種疾病就顯得非常重要，除開藥物上的治療，飲食治療也是非常重要的方法之一，下面就和小編一起去了解一下老年人高血壓的非藥物治療。

老年人高血壓的非藥物治療

(1)控制鹽量，每天的食鹽攝入量理論上不超過6克，少吃或不吃咸食可以減少食鹽的攝入量。

(2)每天堅持一定時間的鍛煉，鍛煉的效果不取決于強度，而是取決于時間的長短，所以應該每天堅持1小時的體力活動。

(3)靜坐不動的持續(xù)時間不要超過1小時，少打麻將。

老年人高血壓的藥物治療介紹

1、從老年人的血壓控制來講，首選的降壓藥是鈣拮抗劑，可以選氨氯地平、左旋氨 氯地平、拉西地平中的一種，每日一次即可。硝苯地平緩釋亦可選用，但出現(xiàn)頭痛的機會比前幾種藥物高的多。

2、沒有禁忌癥的話，可以選用某些活血化瘀藥物，既有改善血粘度，又能治療冠心病，一舉多得。此外愈風寧心片對合并有頸椎病的高血壓有較好的緩解癥狀的作用。 3、建議檢查24小時血壓監(jiān)測，了解血壓的峰谷時間及變化規(guī)律。在進行24小時血壓監(jiān)測時不必停用降壓藥物，只需的按時服藥，并記錄服藥時間。同時還應該檢查肝腎功能，血脂，血糖等血液指標，尿液常規(guī)，尿微量白蛋白測定。

老年人高血壓的治療注意事項：

1、老年人高血壓患者最忌盲目換藥，不能道聽途說或盲目聽信廣告，聽說甲藥好就改為甲藥，聽說乙藥好就改用乙藥，否則既造成浪費，又不能有效地治療高血壓、預防高血壓并發(fā)癥。

2、不迷信保健品由于醫(yī)藥廣告經(jīng)常宣傳某種保健藥物可以治療高血壓，且常舉出某某人服藥后的療效如何如何，使人信以為真，以為此藥就是根治高血壓的靈丹妙藥。實際上保健品對疾病的治療僅起輔助性作用，無法替代現(xiàn)有降壓藥。盲目迷信某些保健品，隨意停用降壓藥，可能會導致血壓大幅波動，嚴重者可發(fā)生高血壓危象、腦出血、腦梗塞等嚴重情況。

3、防忌醫(yī)諱藥行為有些老同志對藥物心存畏懼，總認為無論中藥還是西藥，均會對身體有害，過分夸大藥物的毒副作用，使高血壓未能及時有效地治療，導致冠心病、中風等并發(fā)癥。此外，老年同志還應定期體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)高血壓等疾病并及時治療。

4、隨身攜帶應急藥物在各種因素刺激下，老年高血壓患者容易突發(fā)血壓嚴重升高，及時、有效的降壓治療，是減少老年高血壓并發(fā)癥的重要措施。因此無論居家或外出，都應備有急救降壓藥物。心痛定(硝苯地平)與巰甲丙脯酸(開搏通)舌下含服有快捷可靠的降壓療效，可作為急救藥。

通過佰佰安全小編的介紹的老年人高血壓的非藥物治療的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責任編輯:張小付