肺是人體的重要器官，肺的保養(yǎng)非常重要。特別是老人，人老了身體的各個(gè)器官會(huì)衰竭。在日常生活中更要注重養(yǎng)肺，那么老年人吃什么對(duì)肺好呢？下面就和小編一起去了解一下吧。

1、老人吃百合對(duì)肺好

百合不僅在護(hù)肺潤肺方面有特效,而且對(duì)于長期咳嗽、久治不愈的人也很有效果,這其實(shí)是肺氣虛的一種病例。

2、老人吃花生對(duì)肺好

花生是我們民間熟知的用于補(bǔ)氣養(yǎng)肺的食物,需要注意的是花生可以生吃也可以水煮,但是不要多吃炒花生。

3、老人吃黃芪對(duì)肺好

黃芪益氣養(yǎng)肺的功能,在中藥里面排在第一位,黃芪和紅棗、枸杞一起服用,效果往往會(huì)更好一些,補(bǔ)肺杠杠滴。

4、老人吃燕窩對(duì)肺好

燕窩也是補(bǔ)肺養(yǎng)氣的佳品,更是被古代宮廷御醫(yī)用來,給后宮的娘娘們滋補(bǔ)肺虛的良方,可見效果顯著。

5、老人吃山藥對(duì)肺好

山藥不僅可以對(duì)起到很好的滋補(bǔ)作用,而且還可以補(bǔ)脾養(yǎng)腎,長期服用可以強(qiáng)身健體、面色紅潤。

6、老人吃豬肺對(duì)肺好

豬肺的養(yǎng)肺功能自然不必多說,而且對(duì)長期的咳嗽甚至是咳血的效果更佳,另外,羊肺、牛肺也是不錯(cuò)的選擇。

7、老人吃蓮藕對(duì)肺好

藕滋補(bǔ)養(yǎng)生,健脾開胃。藕是東方蔬菜之王,清熱疏郁,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質(zhì),可以,還可。把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。

8、老人吃銀耳對(duì)肺好

銀耳含多種氨基酸,能緩解、瘙癢。銀耳性平無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力,以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力?？梢栽谥笾?、燉豬肉時(shí)放一些銀耳,這樣即可以享受美食,又能滋補(bǔ)身體。秋天多吃冰糖銀耳羹,有潤肺美容之效。

9、老人吃芝麻對(duì)肺好

芝麻中的能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害,治療各種皮膚的癌癥,使皮膚更加白皙光澤,其養(yǎng)血的功效對(duì)、干燥也有很大的改善作用。芝麻養(yǎng)陰潤燥,有助緩解津液不足造成的便秘。

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責(zé)任編輯:張小付