當(dāng)人進(jìn)入了老年的時(shí)候,身體的很多免疫力就會有所下降。所以很多疾病更偏愛老年人,肺纖維化這種疾病也是不例外的,在老年人身上更易發(fā)病。那么，肺纖維化老人怎樣提高免疫力呢?下面小編就給你介紹一下這方面的知識。

1、保證充足睡眠：睡眠是保證健康的重要手段，也能提高身體免疫力。夏季氣溫較高，對老年人是一個(gè)不小的考驗(yàn)，如果不適當(dāng)加以注意，睡眠質(zhì)量會受影響。應(yīng)該注意忌睡前進(jìn)食，睡前進(jìn)食會增加腸胃負(fù)擔(dān)，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。

2、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動：堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，適當(dāng)提高肺功能，而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。如散步、打太極拳和慢跑等活動都是老年人比較適合的運(yùn)動。

3、保證飲食均衡：中醫(yī)認(rèn)為，肺司呼吸，肺攝入的清氣，有賴腎的攝納，故曰“腎主納氣”。肺虛日久，腎氣也虛，會出現(xiàn)氣短、喘促、腰酸乏力、動則加重的腎不納氣癥狀。肺纖維化患者在飲食上要保證營養(yǎng)，同時(shí)宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果。不要過食或暴食。

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