現(xiàn)代社會(huì)，越來越多的男性為早泄而苦惱。因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念的影響，男性在出現(xiàn)早泄征兆時(shí)，出于心理因素不敢對(duì)外人所坦露。在最親密愛人前，又因?yàn)樵缧苟荒苁箰廴藵M足，夫妻間出現(xiàn)矛盾，苦不堪言。早泄并不可怕，男性首先要端正心態(tài)，尋找方法治療早泄，下面來看看自己如何治療早泄的情況吧？

一、降低龜頭敏感度

洗澡時(shí)用毛巾推拿龜頭，推拿太弱不具效果，因此，推拿時(shí)需施予適度的強(qiáng)度才行。如此持續(xù)進(jìn)行3個(gè)月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會(huì)變得有力且持久。

二、進(jìn)行射精的控制練習(xí)

先進(jìn)行自慰，當(dāng)快要射精時(shí)，停止刺激的動(dòng)作，然后用力忍住，等到高潮退往之時(shí)，再度刺激，這是自己就可以進(jìn)行的鍛煉方法。就這樣子的動(dòng)作重復(fù)3次左右。這種方法稱之為壓榨練習(xí)(壓榨法)。剛開始進(jìn)行時(shí)，多少都會(huì)失敗，但只要捉住竅門后，隨時(shí)皆可抑制想射精的沖動(dòng)。

三、轉(zhuǎn)移注意力

有包莖的人因平時(shí)龜頭被包在包皮中，無法受到內(nèi)褲等物的刺激，早泄陽(yáng)痿是無可避免的，因此應(yīng)先把包莖的問題處理好。假如是假性包莖的話，平常就應(yīng)留意要讓龜頭露出來。還有，在快要射精時(shí)，利用默背數(shù)學(xué)公式、歷史年號(hào)等方法也頗為有效的。

在早泄“大軍壓境”時(shí)要臨危不亂，不可盲目治療，急于求成;即便早泄不可收拾，也一定要樹立信心。理性對(duì)待疾病，及時(shí)治療才是關(guān)鍵。注重日常早泄的調(diào)理，堅(jiān)持信心，早泄的危害并沒有想象的那么可怕，早泄真的可以從自己的生活中“滾”出去。

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責(zé)任編輯:張小付