不少老年人愛“回憶往事”，其實老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態(tài)。它的發(fā)生、發(fā)展與機體組織一系列進行性退化相關(guān)的。那么，你對老年人克服“懷舊心理”是關(guān)鍵了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識，希望對您有所幫助。

隨著年齡的增長，機體漸漸衰老，思維能力下降，遠(yuǎn)期記憶能力反而增強，因此對貯存在大腦中 的往事印象非常深，難以忘卻，常表現(xiàn)為回憶過去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方面受到抑制，則焦躁、易怒、焦慮、抑郁。過度懷舊，會加速人體的衰老。

臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明，有嚴(yán)重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3-4倍，同時也易引起老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。

老年人克服“懷舊心理”可用一分為二的觀點，正確評價一生中的“是”與“非”，不要為“是”沾沾自滿，過分高興;也不要耿耿于懷，為了“非”，悲哀欲絕。培養(yǎng)健康的心理，對生活充滿信心，心胸開闊，心情愉快，積極對待新事物。還要培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，調(diào)節(jié)和豐富精神生活，如練書法、養(yǎng)花、看電視（而且要多看喜劇片）和看書讀報等。

同時應(yīng)加強體育鍛煉，保持良好的體質(zhì)。在力所能及的情況下，選擇適宜的運動項目，如散步、慢跑、練太極拳等，以舒適為宜。更要加強人際交往，互相交流信息，這對老年人十分重要。

社會、家庭、子女都應(yīng)該常常主動地關(guān)心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們消除過度懷舊所產(chǎn)生的不良情緒。

如果你對如何調(diào)整老人心態(tài)？空巢老人容易出現(xiàn)哪些心理問題？老人情緒不好容易導(dǎo)致心理不健康嗎？什么樣的老人更加容易樂觀嗎？空巢老人如何積極面對空巢帶來的心理危機？關(guān)心老人由心開始！教你如何應(yīng)對老人的心理問題！等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人心態(tài)調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬