對于老年人來說，如果不能看破紅塵，審時度勢，而是固守著原有的種種觀念，那么一定會產(chǎn)生諸多不健康的心理。而這些不健康心理會毫不客氣地加速你的衰老。那么，老年人該如何避免不良心里呢？下面，小編就來重點介紹一下有關(guān)老年人養(yǎng)生如何避免不良心理方面的知識。

一、孤獨心理

這是老年人最常見的一種心理異常，其主要表現(xiàn)是自我評價過低、生存意識消極、經(jīng)常對他人不滿及抱怨。長此以往，有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內(nèi)心的封閉，逐漸地疏遠社會，最終會形成孤獨的生活習慣和行為模式，并將默默地承受孤獨帶來的痛苦。這類老人既希望別人關(guān)心照顧，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。

二、偏激心理

這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我，把自己看成無用之人，經(jīng)常自責、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。當這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激，并因此而自暴自棄。

三、抑郁心理

有些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈，這種心態(tài)如果不及時調(diào)整，極易導致抑郁。這種抑郁比較頑固，很容易使人喪失生活的興趣，令人感到疲憊。因而這種人很容易情緒激動，動不動就發(fā)火，常常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者可有自殺的傾向和行為。

如果你對老人心理怎樣養(yǎng)生？老年人養(yǎng)生要保持心理平衡？老年人延年益壽 心理養(yǎng)生四秘訣？中老年心理養(yǎng)生 如何修煉自己的心態(tài)？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人心理養(yǎng)生安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬