現(xiàn)在生活條件有了很大的提高，許多公園里都有自發(fā)的老年合唱隊(duì)伍，他們唱老歌、唱紅歌，還唱新歌，唱得群情振奮，興致勃勃。 對(duì)于老年人唱歌是很好的“增氧運(yùn)動(dòng)”有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全網(wǎng)小編就來(lái)為您介紹一下這方面的知識(shí)，請(qǐng)不要錯(cuò)過(guò)喔。

唱歌能釋放情緒、緩解壓力，經(jīng)常唱歌還能夠起到預(yù)防和治療疾病的作用。

放聲歌唱不但可以增加面部肌肉運(yùn)動(dòng)，改善頸部、面部血液循環(huán)，還能增加人體的肺活量，減慢心肺功能衰退，被譽(yù)為“增氧健身法”。國(guó)外科學(xué)家曾將20名老歌手與不經(jīng)常唱歌的同齡人進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)歌手的胸壁肌發(fā)達(dá)、心肺功能好，而且心率緩慢。研究證實(shí)，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運(yùn)動(dòng)，好處不亞于跑步、游泳、劃船等，許多職業(yè)歌手的壽命比普通人長(zhǎng)10余年。

唱歌還能使人的血液成分發(fā)生變化，有助于提高人體免疫力。

德國(guó)法蘭克福大學(xué)的專(zhuān)家對(duì)職業(yè)歌手進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，唱歌可以提高人免疫系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)———免疫球蛋白A的濃度，進(jìn)而提高人體免疫力。日本兒科專(zhuān)家館野辛司經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，唱歌可以治療氣喘病。他和音樂(lè)家共同努力，創(chuàng)作了一套專(zhuān)門(mén)治療氣喘病的歌曲。醫(yī)學(xué)研究表明，打鼾與軟腭肌肉的孱弱無(wú)力有一定關(guān)系，國(guó)外醫(yī)學(xué)家通過(guò)研究證明，打鼾的患者如果有選擇性地唱一些能鍛煉嘴后部和咽喉上部肌肉的歌曲，以增強(qiáng)軟腭肌肉的運(yùn)動(dòng)能力，可以在一定程度上減輕打鼾的癥狀。

如果你對(duì)老年人唱歌的益處？中老年人唱歌技巧？老人經(jīng)常唱歌對(duì)身心好嗎？怎樣教老年人唱歌？老年人唱歌的好處？老人適合唱哪些歌曲？等有關(guān)老人健身方面的事兒還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人唱歌安全常識(shí)欄目。

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