男性的前列腺關(guān)系到男性一生的 性 福，如果沒有好好護(hù)理的話容易生病。對于前列腺炎患者來說，前列腺炎患者可以自我按摩來輔助治療。

1、雙手按摩腰腹

脫去外衣留內(nèi)衣，仰臥床上，兩手分按兩側(cè)腰眼，同時(shí)用力往肚臍小腹對推，兩拇指著力臍下中心線，兩小指順沿兩腿作推、抹、擦至陰部，兩手不離腹返回至腰眼，來回推、抹、擦摩50次。

2、雙掌交替按摩肚腹

仰臥或坐床上，以肚臍及臍下丹田為中心，先用右手掌沿順時(shí)針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆時(shí)針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈。兩手交替，反復(fù)按摩一分鐘。肚腹按摩通過對神闕、氣海、關(guān)元、天樞、大橫等穴位的刺激而起效。

3、點(diǎn)壓會陰穴

會陰是陰囊根部和肛門連線的中點(diǎn)，其深部就是前列腺，用食指中指，揉按會陰穴，對前列腺直接起到改善循環(huán)，減輕充血的作用。

4、反掌拍打腰椎和骶骨

俯臥床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，兩手交替，以一手拍打計(jì)數(shù)50次。

5、斜擦腹股溝

擦揉臀部數(shù)遍后，用手掌貼在骶部作順時(shí)針方向揉動，以局部及小腹部感到發(fā)熱為準(zhǔn)。最后，點(diǎn)揉膀胱俞。

6、敲打腳跟

腳跟是前列腺在足部的反射區(qū)，熱水泡腳之后，用雙拳敲打腳跟。人的腳部亦分布著身體其他部位的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次堅(jiān)持4分鐘左右。

通過佰佰安全小編的介紹，前列腺炎大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

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