前列腺是男人重要的附屬性腺，一旦發(fā)生疾病將危害男人的整個(gè)生殖系統(tǒng)健康，并導(dǎo)致精囊炎、膀胱炎、功能障礙和不育癥等疾病，甚至發(fā)展為慢性腎炎和尿毒癥。近年來，作為中男人的一種常見病、多病發(fā)，已成為男人健康的頭號(hào)殺手。那么男人前列腺炎要補(bǔ)什么呢？

一、前列腺之寶 硼

男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發(fā)現(xiàn)，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。多吃西紅柿也會(huì)保護(hù)前列腺，就是因?yàn)槲骷t柿里面有比較豐富的硼。

量：硼是廣泛存在于水果和果仁中。美國藥物研究協(xié)會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天服用3毫克的硼最為合適，這個(gè)劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個(gè)劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外一個(gè)既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因?yàn)橄悴荼ち枥锞秃信稹?

二、西紅柿怎么吃才健康

西紅柿可以生吃，也可以煮熟了以后吃，生吃口感好，能起到美白潤膚的作用，熟吃對(duì)于男人來說是更有好處的，能保護(hù)心血管，對(duì)于男人的性能力也有提升作用。

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