前列腺炎發(fā)病率是很高的，我們國(guó)家前列腺炎的患者已有8000多萬(wàn)人， 前列腺炎 給男性帶來(lái)的痛苦和麻煩是不言而喻的，下面來(lái)了解一下男人應(yīng)該怎樣預(yù)防前列腺炎疾病吧？

預(yù)防前列腺炎：

1、規(guī)律的，定期排放前列腺液可以緩解前列腺的漲滿感，促進(jìn)前列腺液的更新，有助于前列腺發(fā)揮正常的功能，還有利于前列腺功能異?；颊叩目祻?fù)。但無(wú)論是長(zhǎng)期禁欲，或性生活過(guò)度，都會(huì)造成前列腺炎的發(fā)生，前者是因?yàn)榍傲邢僖洪L(zhǎng)期滯留于前列腺內(nèi)給細(xì)菌繁殖提供了良好的環(huán)境或媒介；后者則是因?yàn)檫^(guò)度的性生活容易使前列腺過(guò)度充血，從而誘發(fā)前列腺炎。性生活過(guò)頻、性交被迫中斷等都可使前列腺不正常充血，但性生活過(guò)度節(jié)制，也會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)時(shí)間的自動(dòng)興奮，從而造成被動(dòng)充血。

2、積極治療感染病灶。引起前列腺炎的病源微生物，往往是自身其他感染部位病源的微生物，通過(guò)各種途徑（如血液，淋巴液入侵而來(lái)的。積極治療身體各部位的感染病灶，可以有效防止前列腺受到感染。

3、避免釀酒和進(jìn)食大量辛辣食物：酒類和辣椒等辛辣食物能夠引起前列腺血管的擴(kuò)張，水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?，進(jìn)食這些食物后，可引起前列腺的不適感，或利于前列腺寄居菌群的大量生長(zhǎng)繁殖，從而誘發(fā)急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的癥狀。

4、不宜久坐或騎車，長(zhǎng)期久坐或騎車可造成會(huì)陰部反復(fù)損傷和對(duì)前列腺的直接壓迫，導(dǎo)致前列腺充血從而誘發(fā)前列腺炎，尤其是以長(zhǎng)時(shí)間騎自行車最為常見(jiàn)。

5、加強(qiáng)局部保暖，局部保持溫暖可減少前列腺出口的阻力，使得前列液的排泄不受阻礙，有利于前列腺炎的預(yù)防。

6、加強(qiáng)體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，對(duì)預(yù)防前列腺炎有著非常重要的作用。

7、不濫用抗生素：濫用抗生素會(huì)大量殺滅體內(nèi)的正常菌群，造成菌群失調(diào)，使得一些可以治病的菌群或耐藥菌群大量繁殖，從而誘發(fā)前列腺炎或使前列腺的治療變得困難。

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責(zé)任編輯:張小付