男科，預(yù)防不液化其實不難，最關(guān)鍵的是要對精子不液化有所了解，比如，精子不液化這種疾病也有高發(fā)原因，建議精子不液化注意這兩個方面，這樣的話，精子不液化的發(fā)病率就會大大降低，那么男性怎么預(yù)防精子不液化呢？

怎么預(yù)防精子不液化

1、遠(yuǎn)離射線射線是一種輻射污染，他的危害也是不可小視的，因為大量受放射線照射可引起精子染色體畸變。

2、注意居室裝修裝飾材料中有對細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)有很強(qiáng)的損傷作用，它是一種揮發(fā)性的有機(jī)物，各類裝飾材料都不同程度含有。所以在選裝飾板材時，一定要選合格的材料。另外，油漆、涂料、黏膠劑也是重要的污染源。房子裝修后，最好打開門窗過1個夏季，再搬進(jìn)居住為宜。長期地接觸有害健康，也能殺死精子，造成不育。

3、藥物污染經(jīng)常使用某些藥物，可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂。

4、多參加鍛煉研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

5、多吃綠色蔬菜綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

6、放松心態(tài)精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

7、經(jīng)常去診所體檢病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

8、少去桑拿房、蒸氣浴室高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

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