已經(jīng)是女性老生常談的話題了，現(xiàn)在依然有不少女性會(huì)痛經(jīng)。你知道自己為何會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)嗎？或者，你有尋求過(guò)方法來(lái)緩解痛經(jīng)嗎？下面將為你介紹痛經(jīng)的原因和緩解痛經(jīng)的妙招。

痛經(jīng)的發(fā)病因素：

1、在經(jīng)期時(shí)，劇烈活動(dòng)，還不注意風(fēng)寒濕冷，或?qū)μ弁摧^為敏感，或體質(zhì)虛弱，這容易導(dǎo)致痛經(jīng)。

2、在有排卵周期，痛經(jīng)會(huì)常常發(fā)生，又有可能口服避孕藥抑制排卵。

3、精神因素，如精神緊張、抑郁、恐懼、情緒不穩(wěn)定等，會(huì)對(duì)內(nèi)在、外在刺激過(guò)度敏感。

4、子宮因素，如出現(xiàn)宮頸管狹窄或子宮過(guò)度前傾或后屈時(shí)，子宮峽部成角，皆阻礙經(jīng)血外流?；蛘咦訉m不良伴血管供應(yīng)異常，導(dǎo)致組織缺氧。

如何緩解痛經(jīng)？

部分女性朋友每個(gè)月都要忍受痛經(jīng)帶來(lái)的痛苦，該如何緩解痛經(jīng)呢？可以試試以下幾種方法：

1、花椒泡腳

花椒泡腳能治療痛經(jīng)。先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。久而久之，可起到緩解痛經(jīng)之功效。

2、裸睡

女性裸睡時(shí)，身體會(huì)自然放松，血流通暢。除此以外，女性裸睡的時(shí)，肌肉可以放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高。私處部位也可以充分的通風(fēng)透氣，對(duì)神經(jīng)的調(diào)節(jié)有幫助，還有助于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，進(jìn)而治療痛經(jīng)。

3、吃榴蓮

了解了痛經(jīng)的原因和緩解痛經(jīng)的妙招后，如果你對(duì)有關(guān)生理安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

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