做愛是讓人享受性歡愉的過程，鑒于男性和女性生理反應(yīng)的差異性，如果男性只顧自己的感受，而忽視了女伴的體驗(yàn)，整個(gè)過程肯定是很糟糕的，我們應(yīng)該讓性愛變成舒服的性愛。那么性伴侶如何做愛更舒服呢？

男上位

男上位，顧名思義為男子在上面的體位，于女上位相對。中國古稱龍翻，日本稱為正常位為性交中最平常的體位。西方多稱為傳教士體位，呼源自十九世紀(jì)，當(dāng)時(shí)的基督教傳教士認(rèn)為男性在上的體位，才是最自然且最適合性交的的姿勢，這些傳教士們也勸其他國家的信教者，不再使用類似其他動物交配的姿勢進(jìn)行性行為，因而得名。

特點(diǎn)

該性交姿勢是女方平躺，兩腿分開且彎曲，男方趴下將陰莖導(dǎo)入女方陰道，女性可將雙腳圍繞在男性的背部、臀部或是舉至男性的肩膀，不同的位置會影響男性陰莖進(jìn)入的深度。

男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘將身體半支撐起來，或是采取跪坐姿。采取這樣的體位，男性可全覽女性的身體，也可用空出的手對女性的身體進(jìn)行撫摸。

在同性伴侶中，也可利用這樣的體位進(jìn)行性交。

人類是極少數(shù)會采取此一體位的動物，但值得一提的是，紅毛猩猩也是采取此一體位進(jìn)行性交的。

騎乘體位

騎乘體位，即女上位，又稱觀音坐蓮，是基本的性交姿勢之一。該性交姿勢是男方仰臥，而女方屈膝坐在男方身體上面，由任何一方將男性的陰莖導(dǎo)入女性的陰道，類似騎馬，故稱騎乘體位。

方法是女性將膝蓋打開坐在男性身上，使上半身立起或向前傾、向后仰，一切配合自己的快感，而隨著快感的增快，腰部的運(yùn)動會逐漸激烈起來，這樣可以給陰莖充分的刺激。而男性也可以配合節(jié)奏運(yùn)動自己的腰，尤其挺起腰來，強(qiáng)烈地壓迫陰蒂，使彼此都快樂。

這種體位法，利于男性愛撫女性的乳房，因?yàn)槿榉繒麓梗梢杂秒p手握住搓揉，或左右搖晃，成效不錯(cuò)，甚至女性自身也可以的。

這樣的體位女性可控制陰莖進(jìn)入的深度，但是有些醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)指出，這樣的體位會對女性的官造成傷害。

騎乘體位較不會壓迫到女性的身體，對于懷孕中的女性來說，是很方便的一種性交體位。但是在這樣

的體位中，女性的陰道朝下，男性在射精后精液留存在女性的體內(nèi)時(shí)間可能較短，對于嘗試懷孕女性來說，可能并不是一個(gè)理想的性交體位。

后背體位

后背體位或狗趴體位是性交的一種姿勢，俗稱狗爬式或老漢推車，是一種很受歡迎的性交姿勢。尤其是男性，會有一種征服的快感。不過，不少人不喜歡這種方式，因?yàn)檫@樣容易令人聯(lián)想到動物的性交。

該性交姿勢是女方趴下，膝蓋碰地，兩腿分開，男方摟住女方陰溝或臀部，緊貼女方的腰插入陰莖。采取這樣的的性交姿勢時(shí)，會因?yàn)槟行躁幥o勃起的角度和女性陰道的角度相近，使得陰莖更容易深入女性的陰道。

后背體位的性交過程中，對于女性腹部壓迫的機(jī)會較少，也是醫(yī)生建議懷孕中婦女采取的性交姿勢。

這種體位的缺點(diǎn)是雙方缺乏面對面的眼神情感交流。雖然這個(gè)體位又叫狗趴體位，但犬只交配的的姿勢其實(shí)是接尾的。

女上位

女上位是性交的一種姿勢。該性交姿勢是男方仰臥在床上，女方做于男方大腿上，陰莖直接插入女方陰道。男方前臂抱住女方大腿，雙手繞過去撫摸女方的乳房。對女而言這種姿勢的快感比傳教士姿勢來的大。

特點(diǎn)：男方可以看到女方在他身上瘋狂扭動的姿勢，而主動權(quán)是由女方掌握，更能讓女方達(dá)到想要的高潮!

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責(zé)任編輯:張小付