隨著年里的增長，男性的生理特征也逐漸顯現(xiàn)，很多男生開始出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，也會(huì)因此而產(chǎn)生緊張、害羞，甚至是自卑的心理。其實(shí)，這是自然現(xiàn)象，有句話叫“精滿自溢”，說的就是這個(gè)道理?？墒牵械娜藭?huì)出現(xiàn)平凡的遺精現(xiàn)象，那么2周遺精頻繁如何有效預(yù)防呢？

病因

遺精是無性交活動(dòng)時(shí)的射精，是青少年常見的正常生理現(xiàn)象，約有80％未婚青年都有過這種現(xiàn)象。在睡眠做夢(mèng)中發(fā)生遺精稱為夢(mèng)遺;在清醒狀態(tài)下發(fā)生的遺精叫作滑精。遺精的頻度差別很大，正常未婚男子，每月遺精可達(dá)2-8次，并無異常。在有規(guī)律的性生活時(shí)，經(jīng)常遺精或遺精次數(shù)增多，一周數(shù)次或一夜數(shù)次，或僅有性欲觀念即出現(xiàn)遺精或滑精，則多屬病態(tài)。

(1)缺乏正確的性知識(shí)

如受色情書刊或錄像的刺激，思想過多集中于性的問題上，長期思考與性有關(guān)的一些問題，經(jīng)常處于色情沖動(dòng)中、或有手淫習(xí)慣。致使大腦皮質(zhì)始終處于興奮狀態(tài)，可以導(dǎo)致遺精。有的青少年把性沖動(dòng)時(shí)不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實(shí)際上是尿道球腺的分泌物，誤認(rèn)為是遺精。對(duì)遺精恐懼、焦慮，久而久之，產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

(2)生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精

如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，病變的局部刺激，容易誘發(fā)性器官充血。生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。

(3)體質(zhì)過于虛弱

勞累過度等造成的全身各器官功能失調(diào)，尤其是大腦皮層失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強(qiáng)，也是引起不良遺精的一種原因。

(4)個(gè)人習(xí)慣

如喜歡熱水浸足，穿著緊身衣褲、入睡后蓋被太暖，睡覺時(shí)玩弄性器官等。

如何預(yù)防

1、要了解性生理衛(wèi)生知識(shí)

糾正錯(cuò)誤的遺精觀念，消除不必要的思想負(fù)擔(dān)，要用科學(xué)知識(shí)武裝自己。

2、樹立起崇高的理想和良好的品德

多接觸健康、進(jìn)步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉湎于空虛幻想之中，不要早戀，以免帶來遺精等后果。

3、節(jié)制性生活

戒除手淫。少進(jìn)煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強(qiáng)壯興奮性質(zhì)的藥物。

4、睡前習(xí)慣

睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。

5、睡覺姿勢(shì)

睡覺時(shí)取屈膝側(cè)臥的姿勢(shì)，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內(nèi)褲不宜過緊。

6、生理方面

如果有包皮過長，應(yīng)做包皮環(huán)切手術(shù)。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應(yīng)及時(shí)治療，這樣也能預(yù)防遺精。

7、及時(shí)治療

頻繁遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

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責(zé)任編輯:張小付