茶作為一種飲品被很多人喜愛，因其含有豐富的營養(yǎng)成分，茶還被作為養(yǎng)生保健品為人們所青睞。生活中很多女性也有喝茶的習(xí)慣，邊看書邊喝茶是一種享受，但由于由于月經(jīng)期間是女性的特殊生理時期，其實很多女性朋友想知道月經(jīng)期間是否可以喝茶。

茶葉雖好，也并不是什么人都適合，有人開始糾結(jié)，女性也是喝茶的主力軍呀，尤其是一些追求小資情調(diào)的女性，經(jīng)常習(xí)慣手持茶杯邊的翻看電腦邊慢慢的飲茶。但是，女性因為生理的原因，每個月總有幾天不適的日子，那女性經(jīng)期究竟能不能喝茶呢？對于這個問題有兩種聲音，一種認(rèn)為是能喝，因為茶葉里沒有什么特殊影響健康的成分，完全可以像平常一樣飲用，一種認(rèn)為不能喝，因為茶葉里含有鞣酸，會阻礙食物中鐵的吸收，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。而且茶葉有提神醒腦的功效，但是對于月經(jīng)期的女性來講，更應(yīng)該穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，因此，不適合喝茶。

其實，這個問題不用這么糾結(jié)，月經(jīng)期能否喝茶，要看個人的體質(zhì)，不能一概而論，體質(zhì)好的女性，平時又有喝茶的習(xí)慣，那月經(jīng)期自然也可以喝茶，但是不能喝濃茶。而對于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血，月經(jīng)的血量偏少或者出現(xiàn)痛經(jīng)，那月經(jīng)期再喝茶就等于是雪上加霜，茶會導(dǎo)致貧血的加重，喝茶也會導(dǎo)致痛經(jīng)的加重，所以，這樣的女性經(jīng)期最好不喝茶。

介紹到這里，女人月經(jīng)期能否飲茶需要看每個人的體質(zhì)狀況，但是有一點是要記住的，即使在月經(jīng)期喝茶也一定不要喝濃茶，而且，可以要減少喝茶的頻次，這樣既可以保護(hù)好自己的身體，掌握好這個度，月經(jīng)期也充滿著快樂和滿足。如果平時便秘比較嚴(yán)重，那經(jīng)期最好也不要喝茶，因為喝茶會加重便秘，如果出現(xiàn)便秘建議多吃一些富含纖維的蔬菜和水果。

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