睡眠質(zhì)量的好壞對寶寶的身體健康有著重要的影響，寶寶在熟睡時比清醒時的生長速度要快3倍。睡眠對于寶寶來說不單純是休息上的需要，更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑，那么，為什么寶寶過度興奮時不睡覺？你了解嗎？

為什么寶寶會過度興奮？

生日聚會或去奶奶家這樣有意思的事，如果瘋過了頭，那么即使最懶散的孩子也可能會興奮過度。不過，過度興奮的最常見原因還是寶寶瘋玩的時間距離睡覺時間太近。興奮、疲倦、緊張等因素結(jié)合在一起，會讓寶寶在一天要結(jié)束時無法平靜。

寶寶過度興奮不睡覺怎么辦？

注意寶寶表現(xiàn)出困倦的最初信號，比如揉眼睛或發(fā)脾氣等等，馬上帶他到床上去，免得他在徹底垮掉時大哭大鬧。即使還不到他平常白天或晚上的睡覺時間，寶寶的這種表現(xiàn)也是告訴你他累了，需要早一點兒睡。還有，如果拖得太久，他很可能會變得過度疲勞，從而更難平靜下來并入睡。

寶寶需要在白天有時間能安靜地玩或休息，以免過度疲勞。在他快要睡覺的時候，最好別和他打打鬧鬧。不過如果寶寶正準(zhǔn)備上床時，你或你丈夫剛好下班回家，也許就很難做到這一點，因為寶寶一整天都沒見到爸爸媽媽了，自然會非常興奮。所以，要確保不管誰在這個時間回家，都要安安靜靜地走到寶寶的房間里，不慌不忙地和他說話。坐下來，抱一抱寶寶，給他讀個故事，這些都是向?qū)殞殏鬟f“該睡覺了”的正確信號。不要逗他，和他玩捉迷藏，或是滿屋子追著他跑等。要知道，越平靜、越有安撫性的活動，就越容易讓寶寶入睡。

多數(shù)是由于孩子還沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，當(dāng)然過于興奮都容易導(dǎo)致難以入睡，需要家長逐漸幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量在固定時間采用固定模式哄睡，慢慢就會好轉(zhuǎn)，不考慮病態(tài)，如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟