月經(jīng)是由下丘腦、垂體、卵巢三者之間的相互作用控制的。下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，作用于垂體，垂體釋放促性腺激素和黃體生成素，作用于卵巢，促使卵泡，分泌雌性激素。卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不斷上升，反過來作用于垂體，形成黃體生成素分泌高峰，那么女性月經(jīng)期間容易長痘嗎？

在整個(gè)月經(jīng)周期，女同胞體內(nèi)的雌性激素經(jīng)歷了一個(gè)緩慢增多又急速下降的過程，這與痘痘的產(chǎn)生大有關(guān)系。我們都知道，痘痘的產(chǎn)生與雄性激素密切相關(guān)，雄性激素刺激痘痘的產(chǎn)生而雌性激素則起到相反作用-抑制痘痘的產(chǎn)生。

排卵期前后，體內(nèi)雌性激素的含量達(dá)到最高峰，雄性激素的含量相對(duì)比較低，這個(gè)時(shí)候不容易長痘痘。月經(jīng)來潮之前體內(nèi)雌性激素達(dá)到最低谷，雄性激素的含量就相對(duì)比較高，這個(gè)時(shí)候就很容易長痘痘，而且，在整個(gè) 老朋友 逗留的時(shí)期，女性體內(nèi)的雌性激素都保持在一個(gè)較低的水平。另外，在 老朋友 到來之前，相對(duì)于平時(shí)，女同胞們會(huì)比較暴躁、抑郁，精神因素對(duì)痘痘的產(chǎn)生也有一定的促進(jìn)作用。

怎么預(yù)防生理期長痘痘

1、調(diào)節(jié)作息時(shí)間

很多小伙伴經(jīng)期來的不規(guī)律，這主要是作息調(diào)節(jié)不當(dāng)引起了身體的內(nèi)分泌失調(diào)。所以，女性最好生活要有規(guī)律，在生理期更要保證睡眠要充足，不要熬夜，避免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，而引發(fā)各種疾病。

2、護(hù)膚品要選好

長期濫用化妝品會(huì)刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)青春痘。所以在選用化妝品時(shí)一定要慎重，不要使用劣質(zhì)或油性化妝品，睡前要的清洗面部，以減少化妝品對(duì)皮膚的侵害。

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