女性乳腺增生是讓女性朋友很煩惱的一種疾病，但是很多人卻不知道自己是怎么患上乳腺增生的，其實(shí)有一些原因是可以引起乳腺增生的，下面我們一起來(lái)看看導(dǎo)致乳腺增生的因素都有哪些吧。

導(dǎo)致乳腺增生主要有九大因素

1、女性經(jīng)常生悶氣會(huì)造成精神衰弱，也會(huì)使女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重乳腺增生。女性更應(yīng)該保持愉悅的心情，卵巢才會(huì)正常排卵，孕激素分泌就會(huì)足夠，乳腺就不會(huì)受雌激素的刺激而出現(xiàn)增生。

2、睡眠不規(guī)律，經(jīng)常失眠極易造成內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)很容易引發(fā)乳腺增生。規(guī)律的睡眠有利于平衡內(nèi)分泌，所以女性要保證規(guī)律的睡眠。

3、是生活的一部分，和諧的性生活好處多。而女性無(wú)性生活也可能出現(xiàn)乳腺增生。和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，對(duì)乳腺起到保護(hù)和修復(fù)作用。另外刺激還能加速血液的循環(huán)，避免乳房因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢導(dǎo)致的乳腺增生。

4、晚上你是如何睡覺(jué)的?女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的時(shí)候身體卷縮會(huì)造成乳腺分泌不暢，經(jīng)常如此就會(huì)增加乳腺增生的幾率。

5、類似魚(yú)蝦蟹等動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多會(huì)造成雌激素過(guò)多，從而導(dǎo)致乳腺增生。女性應(yīng)該多吃新鮮蔬果，豆類食品。吃多了也容易長(zhǎng)胖，完了還要減肥，女性還是多吃素食比較好。

6、現(xiàn)今社會(huì)壓力大，使女性比較容易煩躁心情。壓力大會(huì)讓乳腺很受傷，會(huì)影響五臟六腑的功能，是身體失衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而誘發(fā)乳腺增生。懂的釋放壓力，放松自己才能健康快樂(lè)。

7、有和諧的性生活，但是沒(méi)有要寶寶的計(jì)劃，你是采取何種措施避孕?注意，女性服用的避孕藥有些含有激素的成分，多次服用避孕藥會(huì)讓內(nèi)分泌出現(xiàn)絮亂，從而導(dǎo)致乳腺增生。

8、有些女性為了容顏跟身材，私自服用一些含有雌激素的保健品;要知道，體內(nèi)雌激素含量過(guò)多也會(huì)加速乳腺增生。也可你暫時(shí)得到了美麗的容顏，但健康才是最重要的。

9、內(nèi)衣是乳腺的保護(hù)傘，它能保護(hù)乳房和塑造完美胸型;但是如果為了性感的乳溝，內(nèi)衣扣得過(guò)緊，會(huì)造成乳腺血流不暢，毒素?zé)o法順利排除，營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法及時(shí)輸送，這會(huì)讓增生越來(lái)越嚴(yán)重。

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責(zé)任編輯:王小麗